Hula Hoop Training App APK 1.8.3 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 20 ژانویه 2024

اطلاعات برنامه

اکنون با آموزش Hula Hoop حرکت کنید! من بهتر نزدیک می شوم! دسترسی آفلاین

نام برنامه: Hula Hoop Training App

شناسه برنامه: com.muzudre.hula.hoop.training.app

رتبه بندی: 4.3 / 162+

نویسنده: Muslim Zabirov

اندازه برنامه: 16.35 MB

توضیحات تفصیلی

با بهترین تمرین Hula Hoop - برنامه تناسب اندام متناسب شوید! عرق 7 دقیقه در روز برای بدست آوردن بدن کامل!

تمرین Hula Hoop - تناسب اندام به شما کمک می کند چربی شکم ، باسن تن ، پاهای باریک ، خط کمر را بسوزانید و شکل بگیرید. برای احساس سوختگی ، تمرین خانه را دنبال کنید. متناسب باشید و من بهتر باشید!

هولا هوپینگ یکی از محبوب ترین اشکال ورزش است. نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه فوق العاده آسان است. استنباط مراحل ساده ، هر کسی می تواند بلند شود و چرخش خود را به حلقه خود بچرخاند.

1. با پاهای خود از عرض شانه جدا شوید. حلقه Hula را در ارتفاع کمر با هر دو ماسه دست نگه دارید و سپس به آن چرخش خوبی بدهید.
2. وزن خود را بین پای جلو و عقب خود تغییر دهید تا حلقه Hula در حال چرخش و حفظ حرکت باشد.
3. اگر برای حفظ حرکت و سقوط هولا تلاش می کنید نگران نباشید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، تکنیک شما بیشتر بهبود می یابد.

بدن خود را آموزش دهید ، کالری بسوزانید ، با حلقه Hula وزن کم کنید ، قبل از دانستن آن ، بدن کاملی دریافت خواهید کرد!

چرا این تمرین Hula Hoop را برای برنامه کاهش وزن انتخاب کنید؟

rewout های سریع و مؤثر سوزاندن چربی را به حداکثر می رسانند
از نظر علمی اثبات شده است که وزن کم می کند و سلامتی را بهبود می بخشد
√ تمرینات وزن بدن ، بدون تمرینات تجهیزات
√ انیمیشن و راهنمایی ویدیویی درست مثل مربی تمرین شخصی شما
√ دوستانه مبتدی
√ مخصوصاً تناسب اندام برای کاهش وزن بدون برنامه رایگان
rewors روال گرم کردن و کشش
√ پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید
√ کالری خود را سوخته پیگیری کنید
√ مناسب برای مبتدی و طرفدار

کوتاه و مؤثر ممکن است یکی از دلایلی باشد که باعث می شود این آمادگی جسمانی برای کاهش وزن از صدها برنامه تمرین برای برنامه های کاهش وزن برای همه استفاده کند. این برنامه تمرین را برای زنان و مرد امتحان کنید ، بهتر من در راه است!

برنامه تناسب اندام مرد Hula
متناسب باشید و چربی شکم را با تمرین برای انسان از دست دهید. این برنامه تناسب اندام مرد دارای تمرین حرفه ای و تمرین چربی و تمرین برای انسان است. همه اینها تمرین و تمرین چربی شکم را از دست می دهد و تمرین می تواند در هر زمان و در هر زمان انجام شود.

برنامه تناسب اندام زن Hula
متناسب باشید و با تمرین برای زنان چربی شکم را از دست دهید. این برنامه تناسب اندام زن دارای تمرین حرفه ای و تمرین چربی و تمرین برای زنان است. همه اینها تمرین و تمرین چربی شکم را برای زنان از دست می دهد و در هر زمان می تواند در هر زمان انجام شود.

تمرین هولا در خانه
چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا با تمرین Hula Hoop ما در خانه مناسب باشید و وزن خود را کاهش دهید. بدون تجهیزات ، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه یا هالتر ، kettlebell ، طناب پرش در خانه استفاده کنید.

تمرینات سوزش چربی و تمرینات HIIT
بهترین تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات HIIT برای شکل بهتر بدن. کالری را با تمرینات سوزاندن چربی بسوزانید و با تمرینات HIIT ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید

دانلود APK