Coherence - Heart & Mind APK 2.101.1621 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 10 آوریل 2024
اطلاعات برنامه
با Coherence، ذهن و قلب سالمی داشته باشید و در 5 دقیقه در روز بهتر شوید
نام برنامه: Coherence - Heart & Mind
شناسه برنامه: com.genux.coherence
رتبه بندی: 5.0 / 9+
نویسنده: Genux
اندازه برنامه: 11.33 MB
توضیحات تفصیلی
انسجام یک تجربه 5 دقیقه ای است که ذهن شما را آرام می کند، قلب شما را آرام می کند و مزایای عمیقی برای سلامتی به ارمغان می آورد. انسجام قلبی ساده ترین و سریع ترین تمرینی است که می توانید برای آرامش، رها کردن و حفظ ذهنی سالم انجام دهید. تنها در 5 دقیقه استرس های زندگی روزمره را از بین می برد و به شما کمک می کند سالم بمانید.Heart Coherence توسط بیش از 30 سال مطالعات علمی پشتیبانی می شود و ثابت شده است که در بهبود سریع سلامتی شما بسیار کارآمد است. آیا در میانجیگری یا توجه مشکل دارید؟ مشکلی نیست، ما شما را گرفتیم انجام انسجام قلبی بسیار آسان است و مزایای بیشتری نسبت به میانجیگری یا سایر روش های ذهن آگاهی دارد.
با ترکیب تمرین تنفس و توجه در یک تمرین، Coherence قلب ساده‌ترین، سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای بهبود و بهبود جسم و ذهن شماست. کاملا رایگان، آفلاین، بدون نیاز به تبلیغات یا حساب کاربری. زندگی خود را تنها در 5 دقیقه در روز با Coherence متحول کنید. الآن امتحانش کن!
----
چرا انسجام قلبی؟
سلامتی برای سبک زندگی پرمشغله شما
• ایده آل برای سبک زندگی پرمشغله - زمانی که 5 دقیقه یا کمتر، در حال حرکت یا در رختخواب برای خوابیدن دارید، تمرین کنید
• تمرکز و ذهن آگاهی را بهبود می بخشد، آرامش و عملکرد را افزایش می دهد
• با مشکلات و استرس های روزمره زندگی نگرانی ها را کاهش دهید
• به سرعت اضطراب خود را آرام کنید و به احساس آرامش برسید
• دراز کشیدن در رختخواب را تمرین کنید و سریع بخوابید
سلامتی و آرامش
• بهتر بخواب
• از بین بردن استرس
• اضطراب و افسردگی را مدیریت کنید
• بهبود شرایط قلب
• کاهش فشار خون بالا
ذهن آگاهی و مدیتیشن
• فقط 5 دقیقه در روز می تواند زندگی شما را از طریق کاهش استرس و بهبود خواب بهبود بخشد
• تمرین انسجام قلبی بسیار ساده تر از مدیتیشن است و مزایای بهتری به همراه دارد
• پیشرفت خود را پیگیری کنید و با چالش ها و یادآوری ها انگیزه خود را حفظ کنید
• کاملاً آفلاین کار می‌کند، بنابراین می‌توانید در هر جایی ارتباط را قطع کنید، استراحت کنید و به خواب بروید
انگیزه پیدا کنید
• محتوای مربیگری
• صحبت های انگیزشی
• ردیابی رگه و دقیقه های آگاهانه برای پیگیری پیشرفت خود
مزایای استفاده از انسجام
• استرس و اضطراب را کاهش دهید
• شب بهتر بخوابید
• آسانتر از مدیتیشن
• تمرکز را بهبود بخشید و آن را گسترش دهید
• یک عادت ذهن آگاهی ایجاد کنید و تمرین کنید
• آرام و آرام بمانید
• افزایش خودآگاهی
• از نگرانی جدا شوید
• کمتر عصبانی یا واکنشی نشان دهید
• عمیق تر و راحت تر نفس بکشید
• افزایش حس دیدگاه
• به سرعت و در حال حرکت به یک حالت تمرکز حواس برسید
• در پایان یک روز طولانی آرام و آرام باشید
• با چالش های مختلف زندگی به شیوه ای آرام و متمرکز مقابله کنید
• بهبود روابط
• در طول تلاطم های پروازی خود را آرام کنید
• ترس از پرواز را به مرور زمان کاهش دهید
• شادتر، آرام تر و آرام تر باشید
با انسجام وصل شوید
فیس بوک - https://www.facebook.com/CoherenceApp/
اخبار و داستان ها - https://coherence-app.com/news
سوال یا بازخوردی دارید؟ با ما در https://coherence-app.com/ تماس بگیرید
برای استفاده از برنامه Coherence متشکریم!
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Global Coherence
4.3
HeartMath
4.4
Inner Balance™
4.8
HeartRate+ Coherence PRO
2.8
Cohera - Cardiac Coherence
4.3
Cardiac coherence : antistress
4.4
FitMind: Mind Training
4.7
Smiling Mind: Meditation App
4.6
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Insight Timer - Meditation App
4.8
Breathe: relax & focus
4.9
MindBreath- Breathing & HRV
4.7
Healthy Minds Program
4.9
Healing Sounds & Sound Therapy
4.6
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Rhythmic Breathing. Meditation
4.8
Meditative Mind: Healing Music
4.1
Breath Ball Stress Relieve
4.8
ReliefMix Affirmations & Sound
4.6
Welltory: Heart Rate Monitor
4.7