درباره این برنامه
بهترین برنامه لاغر برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! با تمرینات سوزش چربی ساده و مؤثر ، می توانید چربی شکم را از دست دهید ، چربی ران و بازو را از دست دهید. برنامه 30 روزه را دنبال کنید و فقط چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا سلامتی خود را بهبود ببخشد و از شکل بهتری برخوردار شوید!می توانید کالری سوخته و پیشرفت کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید. بدون سالن ورزشی ، تجهیزات لازم ، فقط از وزن بدن خود برای تنفس کامل بدن و عضلات لاغر استفاده کنید.
* 4 سطح دشواری
طراحی شده توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، 4 سطح برای همه ، مبتدی و حرفه ای دارد. تمرینات مختلف سوزش چربی هر روز ، به راحتی می توانید به آن بچسبید.
* تمرینات سریع
تمرینات سریع ، با مدت زمان 2-7 دقیقه ، مخصوص افرادی که دارای برنامه شلوغ هستند ، طراحی شده است. شما می توانید آنها را در هر نقطه ، دفتر ، تختخواب ، خانه و غیره انجام دهید.
* تمرکز بدن
تمرینات از دست دادن چربی تمام قسمتهای بدن را که زنان به آن اهمیت می دهند ، شکم ، ران ، بازو ، باسن می پوشاند. روی منطقه مشکل خود متمرکز شوید ، آموزش هوشمندانه داشته باشید و نتیجه سوزاندن چربی خود را به حداکثر برسانید.
* تمرینات سلام
HIIT (تمرین فاصله با شدت بالا) ، تمرینات فوق العاده سوزاندن چربی با اثر بعد از سوختگی ، به 2-7 دقیقه فشرده شده است تا به شما در کاهش وزن در هر زمان و هر مکان کمک کند.
* تمرین در خانه
روال تمرین برای همه گروه های اصلی عضلانی شما برای شکل دادن به بدن شما. به ورزشگاه و مربی تناسب اندام گران نیاز نیست. فقط تمرین خانه ساده را انجام دهید و از نتیجه سوزاندن چربی خود در خانه لذت ببرید!
* ویژگی
- 4 سطح دشواری ، مناسب برای همه ، مردان ، زنان ، مبتدی و حرفه ای
- تمرینات سریع
- تمرینات با تأثیر کم
- کارهای روزمره خود را سفارشی کنید
- بدون تجهیزات ، سالن بدنسازی ، تمرین وزن بدن
- تمرین از دست دادن چربی ، تمرین ABS ، تمرین ران ، تمرین پا ، تمرین بازو ، ورزش سوزاندن چربی شکم
- یادآوری تمرین به شما کمک می کند تا نظم بیشتری داشته باشید
- همگام سازی داده های تمرین و کالری در Google FIT
- پیشرفت کاهش وزن و کالری سوخته را پیگیری کنید
- انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی
- شدت ورزش را به تدریج افزایش می دهد
* مربی تناسب اندام
تمام ورزش ، ورزش ، تمرینات توسط مربی تناسب اندام حرفه ای طراحی شده است. درست مثل داشتن مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود!
با کاهش وزن در خانه به برنامه تمرین بپیوندید و با چالش کاهش وزن 30 روزه وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن برای همه سطح فقط در خانه.
وام:
https://www.freepik.com
