درباره این برنامه
برنامه Warm Up توسط مربی بدن سازی ، روزمره های گرم کردن و کشش را برای همه سطوح تجربه از مبتدیان تا پیشرفته فراهم می کند. به تجهیزات ، مربیان یا تجربه تمرین قبلی لازم نیست. سریعتر از خواب بیدار شوید ، در طول روز احساس انرژی کنید ، بدن خود را برای تمرین یا دویدن آماده کنید.ساخته شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام
تمام تمرینات توسط یک مربی بدن سازی حرفه ای طراحی شده است ، بنابراین تجربه تمرین تقریباً شبیه به داشتن یک مربی شخصی واقعی است!
6 سطح دشواری - مبتدی تا پیشرفته
تمام جلسات آموزش 6 سطح تجربه را ارائه می دهند - مهم نیست که شما مبتدی باشید یا پیشرفته باشید.
برنامه های 30 روزه
برنامه های 30 روزه ما در 4 هفته شما را به هدف خود هدایت می کند و 3 سطح دشواری متفاوت را ارائه می دهد. تمرینات هر روز کمی سخت تر می شود ، بنابراین تا پایان چالش ، شما قادر خواهید بود چالش جدیدی را با سطح سختی بالاتر شروع کنید.
تمرینات
علاوه بر این چالش های 30 روزه ، ما تمرینات مستقل ارائه می دهیم. به سادگی تمرین مورد نظر خود و مدت زمان مورد نظر (از 5 تا 6 دقیقه) را انتخاب کنید. همچنین ، از 6 سطح دشواری مختلف (از مبتدی تا متخصص) انتخاب کنید.
تمرین های سفارشی
روال تمرین خود را از پایگاه داده ما با بیش از 130 تمرین ویدیویی ایجاد کنید.
ویژگی های
- تمرینات سریع و مؤثر ساخته شده توسط متخصصان
- 6 سطح دشواری ، مناسب برای همه ، آقایان ، زنان ، مبتدی یا حرفه ای
- مناسب برای کار کردن در خانه
- فیلم های HD از مربیان واقعی (بدون انیمیشن)
- تمرینات و پیشرفت خود را ردیابی کنید
- ردیابی کالری سوخته
- یادآوری تمرین های شخصی سازی شده ، بنابراین هرگز در روال خود تقلب نخواهید کرد
- بیش از 130 تمرین
- همگام سازی داده ها با Google Fit
- نیازی به تجهیزات ندارد
- با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
- 100٪ آفلاین کار می کند
تماس با ما
ما برای شما و نتایج شما اینجا هستیم
[email protected]
