درباره این برنامه
آیا می خواهید تعداد زیادی ژست پیلاتس پیدا کنید؟آیا برنامه ای مناسب برای پیلاتس می خواهید؟
آیا کلاس های پیلاتس خیلی گران است؟
آیا از باشگاه تا خانه دور است؟
آیا دوست دارید هر دو فیلم پیلاتس و ژست تناسب اندام مدیتیشن را در یک برنامه پیدا کنید؟
- کاهش وزن مناسب با برنامه کاربردی و چربی سوزی بسیار موثر
- برای مبتدیان با مربی هوشمند و فیلم های آموزشی که فرم حرکات را دقیق و درست نشان می دهد
- انعطاف پذیری عالی و تناسب اندام ایده آل
- استرس را با حرکات ملایم و موسیقی آرامش بخش کاهش دهید
- جوانسازی صورت با تمرینات پیلاتس صورت
- تمرین پیلاتس برای: چربی سوزی بسیار موثر، در عضلات شکم، ورزش برای تمام عضلات پا، ورزش برای عضلات دست، و چربی سوزی در پهلو و شکم، در خانه
برنامه رایگان پیلاتس برای مبتدیان:
بیشتر مبتدیان از حرکات پیچیده پیلاتس می ترسند و به این ورزش نمی آیند. در این برنامه کاملا رایگان حرکات را برای شما به ساده ترین شکل شبیه سازی کرده ایم و توسط مدرس و فیلم های آموزشی در اختیار شما قرار می دهیم. همچنین می توانید از مزایای این ورزش بهره مند شوید
تمرینات چربی سوزی:
آیا واقعا می توان با پیلاتس چربی از دست داد؟ باید بگویم بله و نتایج این چربی سوزی شگفت انگیز است
تمرین در منزل:
این تمرینات را می توان در منزل یا هر مکانی که می توانید ورزش کنید و به هیچ وسیله ای نیاز ندارید انجام دهید، به راحتی می توانید این حرکات را انجام دهید.
ویژگی های اصلی:
چالش های روزانه پیلاتس، روند برنامه گام به گام آسان تا دشوار
اگر مبتدی هستید، به چالش های برنامه پیلاتس بپیوندید و از دیدن نتایج شگفت زده خواهید شد. اگر مبتدی هستید با این برنامه می توانید به راحتی حرکات را مرحله به مرحله یاد بگیرید و در عرض سی روز حرفه ای شوید.
اگر در پیلاتس حرفه ای هستید، در این برنامه چالش هایی برای حرفه ای ها وجود دارد تا بتوانید از آن استفاده کنید
امکانات :
- برنامه کاملا رایگان
-تمرین روزانه - تمرینات آسان و گام به گام
- بدون نیاز به تجهیزات - برای انجام تمرینات به هیچ وسیله ای نیاز ندارید
- در هر جلسه تمام قسمت های بدن را با این حرکات هدف بگیرید
- این برنامه برای افراد مبتدی تا حرفه ای، افراد مسن و جوان، زنان و مردان مناسب است
- بخش یادآوری روزانه - می توانید از یادآورها در برنامه برای زمان آموزش استفاده کنید
- این برنامه برای چربی سوزی، افزایش سایز باسن، افزایش سایز سینه ها و کاهش چربی مفید است.
- تمرینات کششی بسیار مناسب
- استرس را با حرکات و موسیقی خاص کاهش دهید
-30 روز تمرینات پیلاتس
- ترجمه برنامه به چندین زبان
- بخش پیلاتس صورت که پوست شما را جوان می کند
- بخش BMI برای محاسبه چربی اضافی
پیشرفت خود را پیگیری و ثبت کنید!
فواید پیلاتس چیست؟
حتما روز خود را با پیلاتس شروع کنید، وضعیت بدن خود را با پیلاتس بهبود دهید
پیلاتس بسیار مفید است.
پیلاتس تنها ورزش فیزیکی و ذهنی است
علاوه بر تقویت بدن و افزایش انرژی باورنکردنی شما، ذهن و روح شما را نیز آرام می کند. در این مدت تمرکز شما افزایش می یابد و خواب بسیار راحتی خواهید داشت. و خبر خوب اینجاست که تمام تمرینات پیلاتس بدون تجهیزات انجام می شود
