درباره این برنامه
فراتر از خود عادی خود برسید. این فرصت شما برای زندگی کردن بزرگترین وعده، بالاترین خود است. منتظر نباش هر بار که برای خود یا در زندگی دیگران تفاوت ایجاد می کنیم، امید و شادی را در خود ایجاد می کنیم.Hapbit منبع هدایت و تسهیل کننده سلامت و رفاه برای هر کسی است که آماده است بهترین نسخه خود را باز کند. خوشبختی باور شخصی برای انجام کاری معنادار است!
زندگی ایده آل خود را با عادت های تغییر دهنده زندگی بسازید.
تخمین زده می شود که 21 روز طول می کشد تا افراد یک عادت جدید را شکل دهند. بنابراین زمان مناسبی برای تغییر یا معرفی چیزی جدید در زندگی شماست. بهترین چالش را برای خود انتخاب کنید (یا خودتان ایجاد کنید) و آن را به مدت 21 روز انجام دهید و خواهید دید که چگونه این عادت روز به روز به بخشی از سبک زندگی شما تبدیل می شود.
شروع یک سبک زندگی سالم، فاصله گرفتن از اینترنت، تمرین شکرگزاری، یادگیری زبان جدید، تلاش برای بیشتر بودن
تا به حال به این فکر کرده اید که ترک یک عادت چقدر طول می کشد؟
دانشمندان و تحقیقات پیشرو روانشناسی نشان می دهند که حدود 21 روز طول می کشد تا یک عادت جدید را ترک کنیم یا شکل دهیم.
این بدان معناست که انجام یک کار خوب (تمیز خوردن، ورزش روزانه) اگر 21 روز متوالی انجام شود، می تواند به عادت شما تبدیل شود.
