حول هذا التطبيق
تواصل مع ما هو أبعد من نفسك العادية. هذه هي فرصتك لتعيش أعظم وعد لك ، وذات أعلى. لا تنتظر. في كل مرة نحدث فيها فرقًا لأنفسنا أو في حياة الآخرين ، نخلق الأمل والسعادة في أنفسنا.هاببيت هو مصدر التوجيه والميسر للصحة والرفاهية لكل شخص مستعد لإطلاق أفضل نسخة لديه. السعادة هي الإيمان الشخصي بإنجاز شيء ذي معنى!
اصنع حياتك المثالية بعادات تغير حياتك.
من المقدر أن يستغرق الناس 21 يومًا لتكوين عادة جديدة. لذلك فهو وقت مثالي لتغيير أو إدخال شيء جديد في حياتك. اختر أفضل تحدٍ لك (أو أنشئ تحديًا خاصًا بك) وقم بذلك لمدة 21 يومًا وستلاحظ كيف تصبح هذه العادة جزءًا من نمط حياتك يومًا بعد يوم.
بدء أسلوب حياة صحي ، أخذ استراحة من الإنترنت ، ممارسة الامتنان ، تعلم لغة جديدة ، محاولة أن تكون أكثر
هل تساءلت يومًا كم من الوقت يستغرق التخلص من هذه العادة؟
يقترح العلماء وأبحاث علم النفس الرائدة أن الأمر يستغرق حوالي 21 يومًا لكسر أو تكوين عادة جديدة.
هذا يعني أن القيام بشيء جيد (تناول الطعام بشكل نظيف وممارسة الرياضة يوميًا) يمكن أن يصبح عادتك إذا تم القيام به لمدة 21 يومًا على التوالي.
