درباره این برنامه
من دیدم که شما بچه ها واقعاً علاقه مند به یادگیری نحوه انجام شکافها هستید! بنابراین در اینجا برنامه ما به شما نشان می دهد که انعطاف پذیری گام به گام و تمرین کششی برای گرفتن شکاف.نحوه انجام Splits Design Fast برای همه سطوح و به شما کمک می کند تا با دستورالعمل گام به گام از التماس به یک تقسیم کامل ، شکاف های کامل را بدست آورید.
اگر می خواهید شکاف ها را بدست آورید ، باید هر روز متعهد شوید که در آن کار کنید. فقط با چند دقیقه به شکافهای خود نزدیک می شوید.
هیچ تجهیزات لازم در این روال تمرین و مربی حرفه ای ما به شما کمک می کند و همیشه به شما راهنمایی می کند!
این روال کشش پا که من ایجاد کرده ام دنبال می شود و من شما را از طریق یک سری کشش هدایت می کنم که به بهبود انعطاف پذیری پا به شما کمک می کند! شما باید اطمینان حاصل کنید که با این روال سازگار هستید و برای دیدن نتایج از محدودیت های خود عبور می کنید!
چرا از این برنامه استفاده می کنیم؟
- آسان برای استفاده
- راهنمای ویدیوی مرحله به مرحله
- آموزش انعطاف پذیری
- تقسیم برای مبتدیان
- کشش در خانه
- تمرینات فوق العاده مؤثر
- به تجهیزات یا مربی نیاز ندارید
- برنامه های 30 روزه با روزهای استراحت
وقت خود را هدر ندهید بارگیری بهترین برنامه های تمرین و کششی که به شما کمک می کند حتی اگر یک مبتدی باشید ، تقسیم کامل را ایجاد کنید. </
