درباره این برنامه
مربی تناسب اندام - تمرین و رژیم غذاییمربی تناسب اندام و بدنسازی - این برنامه تمرین خانگی به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی به نتایج عالی برسید. این برنامه تمرین مربی تناسب اندام به شما امکان می دهد برنامه خود را متناسب با نیازهای شما ایجاد کنید. علاوه بر این، تناسب اندام و بدنسازی یک پایگاه داده گسترده از تمرینات برای هر عضله است، با توضیحات دقیق و ویدئو برای هر تمرین. علاوه بر این، برنامه مربی تناسب اندام ما برنامه های تمرینی را برای بدنسازی، پاورلیفتینگ و تناسب اندام ارائه می دهد.
برنامه مربی تناسب اندام و رژیم غذایی دارای تمریناتی برای شکم، سینه، پاها، بازوها و باسن و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرینات توسط متخصصان طراحی شده است. هیچ یک از آنها نیاز به تجهیزات ندارند، بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه نیست. حتی اگر فقط چند دقیقه در روز طول می کشد، می تواند به طور موثر عضلات شما را تقویت کند و به شما کمک کند شکم شش تکه در خانه داشته باشید.
FitCoach یک برنامه تناسب اندام برای کسانی است که می خواهند سبک زندگی فعال جدیدی را شروع کنند، عادت های سالم بسازند، وزن کم کنند، تناسب اندام پیدا کنند، تناسب اندام داشته باشند و احساس شگفت انگیزی داشته باشند. با برنامه های تناسب اندام 30 روزه ما، می توانید به راحتی سبک زندگی خود را تغییر دهید، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و توصیه های مؤثری در مورد مراقبت از بدن خود دریافت کنید. تمرینات مبتدی نیز موجود است. چالش تناسب اندام را بپذیرید، سالم بخورید تا تناسب اندام داشته باشید و با برنامه تناسب اندام ما وزن کم کنید!
ویژگی های اصلی برنامه بهترین مربی تناسب اندام:
- تمرینات سریع و موثر چربی سوزی را به حداکثر می رساند.
- روال گرم کردن و کشش.
- آموزش متنی با تصاویر برای هر تمرین.
- یادآورهای تمرین خود را سفارشی کنید.
- تمرینات با وزن بدن، بدون نیاز به تجهیزات.
- تمرین کاهش چربی، تمرین عضلات شکم، تمرین قفسه سینه، تمرین پا، تمرین بازو.
- یادآوری تمرین به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید.
- نکات مربی در هر تمرین به شما کمک می کند از فرم مناسب برای گرفتن نتایج بهتر استفاده کنید.
- برنامه ریز وعده های غذایی روزانه و برنامه غذایی با کالری شمار.
- مناسب برای هر دو مبتدی و حرفه ای.
- راهنمای انیمیشن و ویدیویی
- شدت ورزش را به تدریج افزایش می دهد.
- با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
- رابط کاربری ساده و کاربر پسند.
- بدون نیاز به اتصال به اینترنت
روتین های گرم کردن و کشش به گونه ای طراحی شده اند که مطمئن شوید به روش علمی ورزش می کنید. با انیمیشن ها و راهنمای ویدیویی برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که در طول هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.
اگر این برنامه تمرین تناسب اندام را دوست دارید، به ما امتیاز 5 ستاره بدهید.
خیلی ممنونم.!!
