Acerca de esta aplicación
Sabemos que en estos tiempos difíciles, practicar alguna actividad física se ha vuelto esencial para mantener una buena salud física y mental.Si su objetivo es perder peso, ganar músculo, prepararse para una competencia o simplemente mantenerse saludable, esta aplicación es definitivamente para usted.
Con el desafío de la aptitud física, puede crear sus propios desafíos, para probarse a sí mismo o desafiarse a sus amigos, también puede elegir algunos de los desafíos predefinidos creados por expertos para fines específicos como: perder peso, aumentar la masa muscular, aumentar las nalgas y las piernas, reducir el abdomen , etc.
Al crear su desafío, podrá elegir entre más de 500 ejercicios de todo tipo, ya que nuestra aplicación tiene casi 300 ejercicios que hacer en casa o en el gimnasio, casi 200 poses de yoga diferentes desde el nivel más básico hasta el más avanzado, como así como más de 50 actividades deportivas.
Puede configurar cada ejercicio de acuerdo con sus necesidades, aumentar la intensidad, configurar aumentos en el número de repeticiones, número de series, tiempo o distancia según sea el caso.
Usted programa qué días desea hacer su desafío, y la aplicación le enviará recordatorios para que cumpla con su objetivo. La aplicación lo guiará a través de cada uno de los ejercicios, lo que indica el tiempo y las calorías quemadas en cada uno.
Haga que sus desafíos sean más interesantes e invite a sus amigos, comparta sus desafíos y aliéntelos a comenzar a mejorar sus vidas como usted.
Con el desafío de fitness puedes:
1. Cree sus propios desafíos o elija uno ya predefinido.
2. Puede elegir entre más de 500 ejercicios diferentes, incluidos ejercicios para hacer en casa, gimnasio, posturas de yoga y una variedad de deportes.
3. Personalice sus desafíos.
4. Guías y tutoriales con animaciones para cada ejercicio.
5. Encuentre ejercicios organizados por nivel y dificultad.
6. Desafíe a sus amigos o simplemente demuestre cuán lejos puede llegar.
7. Podrá ver quién es el mejor en la clasificación.
8. Rastree su progreso, podrá realizar un seguimiento de cuán lejos avanzó en cada desafío, así como su tiempo y calorías quemadas.
9. Haga un seguimiento de sus calorías quemadas, su tiempo, su peso y su IMC
