Fitness for Amputees APK 1.6.0 - Descarga gratuita
Última actualización: 4 de Ago de 2024
Información de la aplicación
Ejercicios para usuarios protésicos. Su entrenador de acondicionamiento físico personal portátil
Nombre de la aplicación: Fitness for Amputees
ID de aplicación: com.ottobock.fitnessapp
: 4.5 / 327+
Autor: Ottobock SE & Co. KGaA
Tamaño de la aplicación: 76.66 MB
Descripción detallada
Su entrenador de fitness móvil para en casa.La aplicación Fitness for Amputees incluye una serie de ejercicios fáciles de entender para amputados de piernas y brazos desarrollados por fisioterapeutas con experiencia en ottobock. Hasta 6 meses después de un ajuste protésico, la aplicación puede ser su compañero habitual y proporcionarle la capacitación que necesita en esta situación especial. Todo lo que necesitas para los ejercicios es una estera, una toalla y una pelota. Una vez que haya instalado la aplicación en su dispositivo, también puede usarla fuera de línea.
La aplicación consta de 3 módulos para los usuarios de prótesis de piernas y 2 módulos para los usuarios de prótesis de brazos.
Los módulos para la extremidad inferior:
- Fuerza y resistencia: para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo y estabilizar la columna vertebral. Esta es la base de un patrón de marcha natural.
- Coordinación y equilibrio: mejorar la coordinación y apoyar la posición segura sobre la prótesis. Para lograr más comodidad y más secuencias de movimiento natural.
- Estirar y relajarse: para relajar los músculos y para una regeneración más rápida. Con estos ejercicios se puede aumentar la flexibilidad de los músculos.
Los módulos de la extremidad superior:
- Hombro: para fortalecer los músculos de la cintura del brazo y el hombro. Con la ayuda de estos ejercicios, se pueden evitar la mala postura y los dolores de cabeza resultantes.
- Torso: para fortalecer los músculos abdominales y de espalda. Para mejorar el equilibrio, lo que resulta en una mejor estabilidad y más seguridad con el manejo de la prótesis.
Para lograr los mejores resultados, le recomendamos que entren de 2 a 3 veces a la semana durante 5-11 minutos y cambie regularmente entre los módulos respectivos. Los 3 niveles de dificultad (fácil / normal / difícil) le permiten adaptar los ejercicios individualmente a su condición física. Al cambiar a un nivel de dificultad más alto, puede hacer un progreso a largo plazo.
Más funciones y ventajas:
- Selección de ejercicios: complete un programa de capacitación preestablecida o cree su propio programa de capacitación individual
- Selección de música: entrenar a la música disponible en la aplicación o a la tuya
- Función de estadísticas: realice un seguimiento de su progreso y obtenga una visión general de la cantidad de ejercicios que ya ha completado
- Función de recordatorio: deje que la aplicación le recuerde su próxima sesión de capacitación
¡Descargue la aplicación Fitness for Amputees ahora y agréguela a su programa diario de aptitud física y rehabilitación!
Novedades
- Entrenamiento para amputados de brazo a través de los dos módulos hombro y torso