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Última actualización: 8 de Ene de 2024

Información de la aplicación

Interior Balance ™ consigue su corazón, la mente y las emociones de forma sincronizada mediante la formación de la VFC.

Nombre de la aplicación: Inner Balance™

ID de aplicación: com.heartmath.innerbalance

: 4.8 / 2.03 Mil+

Autor: HeartMath Inc.

Tamaño de la aplicación: 45.01 MB

Descripción detallada

Inner Balance ™ sincroniza su corazón, mente y emociones para mejorar la salud, el bienestar y el rendimiento.
Ahora está disponible para dispositivos Android populares.

SE REQUIERE SENSOR HEARTMATH®: Esta es la aplicación complementaria del sensor de equilibrio interno. Esta aplicación requiere el sensor HeartMath Inner Balance Bluetooth® o el sensor Inner Balance USB-C que se conecta a su teléfono y se sujeta al lóbulo de la oreja para medir su ritmo cardíaco.

¿No tienes un sensor de equilibrio interno? Puede comprar un sensor en https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance se basa en años de investigación científica y está diseñado para enseñarle cómo cambiar su estado emocional en el momento, para que se sienta mejor y piense con más claridad.

Aprenda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para restablecer la compostura y la claridad interior, calmar las emociones reactivas y neutralizar el estrés. Esta práctica crea un estado interior llamado coherencia. Se han publicado más de 400 estudios independientes revisados por pares sobre tecnologías y metodologías HeartMath que demuestran los beneficios de la coherencia, incluido el sentirse más tranquilo, más centrado y concentrado, con acceso a un discernimiento más intuitivo para tomar mejores decisiones. Inner Balance le proporciona una puntuación de coherencia precisa y en tiempo real. Las meditaciones guiadas y los gráficos dinámicos lo guían hacia mejores resultados.

APRENDER COMO:
• Restaura el equilibrio emocional en el momento
• Sincronice su corazón, mente y cuerpo para restablecer la compostura y la claridad interior, calmar las emociones reactivas y neutralizar el estrés.
• Siéntete más tranquilo, más centrado y concentrado
• Acceda a un discernimiento más intuitivo para tomar mejores decisiones

Se ha demostrado que el uso de Inner Balance solo tres veces al día durante tres a cinco minutos marca una diferencia significativa en su bienestar general. Inner Balance te guía y mide tu progreso a medida que cambias tu estado emocional y observas cómo ocurren los cambios en tiempo real.

CARACTERÍSTICAS:
• Comentarios sobre la coherencia de la VFC: la puntuación en tiempo real guía su práctica y le ayuda a aumentar la coherencia
• Meditaciones guiadas: reduzca el estrés, mejore su práctica de meditación, duerma mejor y más
• Sugerencias de capacitación en tiempo real: sugerencias alentadoras en pantalla
• Opciones avanzadas: cuatro niveles de desafío, configuraciones y pantallas personalizables
• Acceso a una plataforma en la nube gratuita donde puede guardar y revisar todas sus sesiones y beneficiarse de los consejos y la formación.

BENEFICIOS:
• Neutralizar las reacciones estresantes que erosionan la salud y la compostura.
• Reducir la fatiga y el agotamiento
• Mejorar el enfoque mental bajo presión
• Cambie rápidamente de estados reactivos a estados tranquilos y equilibrados
• Aprenda a aquietar la mente y los pensamientos aún inquietos
• Desarrollar resiliencia y una recuperación más rápida del estrés.
• Mejorar la coordinación y los tiempos de reacción en los deportes.
• Mejora tu práctica de meditación

CÓMO CONECTAR SU APLICACIÓN INNER BALANCE AL SENSOR
Sensor Bluetooth de equilibrio interno:
1. Coloque el clip para la oreja en el lóbulo de la oreja y presione el botón suave en la cápsula del sensor para activar una luz azul intermitente.
2. Abra la aplicación Inner Balance y presione la flecha "Inicio" para que la aplicación comience a buscar el sensor.
3. Una vez que vea el número de identificación de su sensor y verifique que coincide con el número en la parte posterior del módulo del sensor, tóquelo para aceptar y espere 15-20 segundos para que el dispositivo se calibre y comience la primera sesión.

Sensor USB-C de equilibrio interno:
1. Coloque el clip para la oreja en el lóbulo de la oreja y conecte el sensor USB-C a su dispositivo Android. Acepte el mensaje para abrir la aplicación Inner Balance.
2. Una vez que la aplicación esté abierta, presione la flecha "Inicio" y comience su primera sesión.

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