Acerca de esta aplicación
El baile es altamente efectivo para aumentar la aptitud física. Una buena sesión de Zumba ofrece un buen entrenamiento cardiovascular y quema una gran cantidad de calorías. También puede mejorar la fuerza muscular y el tono muscular, y mejorar su coordinación, agilidad y flexibilidad. Bailar es un ejercicio cardiovascular efectivo y una forma divertida de perder peso.Agregamos divertidos y fáciles entrenamientos de baile en el hogar para principiantes. La colección de videos de ejercicios te trae algunos de los movimientos más frescos. Te traemos entrenamientos de hip-hop y casa que puedes hacer en casa o donde quieras. Quemar calorías y divertirse. Los entrenamientos de Zumba son una buena manera de sudar y obtener su ritmo cardíaco de la comodidad de su hogar. Desafíe a su cuerpo con este entrenamiento de boxeo cardiovascular de alta energía que combina técnicas de barra y ballet para quemar calorías y tonificar su cuerpo.
Perder el exceso de peso puede mejorar su salud y promover el bienestar general. Sin embargo, los objetivos de pérdida de peso a menudo se dejan incompletos debido a la dificultad y a menudo al aburrimiento de la rutina. Para mantenerse comprometido con sus objetivos de adelgazamiento, es vital encontrar una manera que lo mantenga motivado.
Una excelente manera de arrojar la grasa extra es bailar. A la mayoría de nosotros nos encanta bailar y ofrece una variedad de beneficios para la salud. Es divertido y cuando se realiza en un entorno grupal, inspira un sentido de comunidad y lo mantiene motivado.
¿Estás buscando una manera de mantener tu cuerpo en forma sin ir al gimnasio?
Esta aplicación Zumba contiene entrenamientos en el hogar de alta intensidad que tomarán solo 15 minutos de su día para poner su cuerpo en la forma correcta.
Nuestros entrenamientos de baile combinan movimientos fáciles de seguir a una fantástica sesión de cardio en el hogar. Cada programa de entrenamiento lo hará sudar y quemar las calorías adicionales que obtenemos diariamente de toda la deliciosa comida que nos rodea.
Ponte tus zapatos de baile, porque es hora de tener una fiesta cardiovascular. Nuestros entrenamientos son tan divertidos que olvidarás que estás quemando calorías serias. Los movimientos son kickboxing inspirados con golpes, golpes y patadas, lo que hace que este entrenamiento se sienta emocionalmente catártico.
Si desea quemar efectivamente la grasa del vientre, aquí hay un entrenamiento aeróbico efectivo que puede hacer en casa. Este tipo de ejercicio es perfecto para aquellos que están teniendo dificultades para hacer ejercicio como principiantes o personas de tamaño grande que también quieren comenzar un estilo de vida saludable y lograr un físico agradable. Este entrenamiento se centra en su núcleo y al mismo tiempo mover el resto de su cuerpo y quemar toneladas de grasa corporal a medida que avanza.
Zumba es una forma fantástica de relajar su mente después de una larga jornada laboral, o podría ser una de las mejores maneras de comenzar su día.
Al mismo tiempo, bombearás tus músculos y estirarás tu cuerpo. Te impresionará cuánto puede lograr con un entrenamiento en casa. ¿Y lo mejor? Zumba es adecuada para principiantes que nunca antes habían entrenado.
Obtenga sus habilidades y frecuencia cardíaca con estas sesiones basadas en el ritmo. La belleza de los entrenamientos de baile es que puedes hacerlos en cualquier lugar, ya que generalmente no requieren ningún equipo especial de gimnasia en casa. Además, son escalables sin importar el nivel de bailarín que te consideres. La mayoría de los planes de entrenamiento son adecuados para principiantes. Puede tomar un tiempo entrar en el ritmo de una clase, pero recuerde, todos estarán en un nivel diferente y mientras se divierta, cuán técnicamente bueno no importa.
