TransformMate

TransformMate APK 1.18.3 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 1 أكتوبر 2024

معلومات التطبيق

The Gain Changer: Gym Prading Planner ، برامج التدريب ، قاعدة بيانات التمرين

اسم التطبيق: TransformMate

معرف التطبيق: transformmate.workout.planner.strength.training.tracker

التقييم: 4.7 / 335+

المؤلف: FIZIKL IQ - FZCO

حجم التطبيق: 38.09 MB

الوصف التفصيلي

Transformmate هو مغير لكسب النهائي!
سيساعدك ذلك على الحصول على أقصى استفادة من التدريبات الصالة الرياضية.

اختر برنامج تمرين جاهز أو إنشاء خاص بك باستخدام مكتبة تضم 500+ تمارين. خطط لتدريباتك وتتبع تقدمك في مذكرات. تحقيق أفضل النتائج!

بشكل خاص بالنسبة لك ، قمنا بتصميم تطبيق تمرين مع ميزات سهلة الاستخدام وبديهية:
• اختيار برنامج تمرين بناءً على بياناتك وأهدافك
• إنشاء التدريبات الخاصة بك والتخطيط والتتبع
• القدرة على مشاركة التمرين
• مكتبة التمرين المحدثة بانتظام مع أدلة الفيديو على تقنية التمرين
• اختيار التمارين لأي مجموعة عضلية

يتم تحسين Transformmate باستمرار وتطويره وتحديثه ليصبح تطبيق التدريب الأكثر ملاءمة.
قريبا سوف تشمل:
• المزيد من التمارين في المكتبة
• تتبع قياسات الجسم وتقدم التدريب
• القدرة على إنشاء التدريبات الفردية فحسب ولكن أيضًا برامج التمرين
• ميزة لاستبدال تمرين في تمرين ببديل ، في حالة عدم امتلاك صالة الألعاب الرياضية للمعدات اللازمة

إليك ما يمكنك القيام به على تطبيقنا الآن:

1. اختر خطة تمرين مناسبة لك.
• تم تصميم جميع البرامج من قبل خبراء Transformmate بناءً على أحدث الأبحاث العلمية في مجال علم وظائف الأعضاء والتدريب.
• في التطبيق ، ستجد كلا من برامج كمال الأجسام (التركيز على تضخم العضلات) وبرامج التدريب المختلط (مزيج من تضخم ، تعزيز القوة ، التحمل ، رفع الأثقال ومهارات الجمباز).
• يمكنك اختيار برنامج بناءً على تجربتك وعدد أيام التدريب في الأسبوع ومجموعة عضلية معينة تريد استهدافها.
• عند التدريب ، ستعرف بالضبط ما عليك القيام به: قائمة من التمارين وعدد المجموعات والممثلين. يرافق البرنامج بأكمله وأسبوع التدريب والجلسة التدريبية والتمارين تعليقات الخبراء.

2. إنشاء خطة التمرين الشخصية الخاصة بك
يمكنك إنشاء التدريبات في بضع دقائق فقط:
اختر تمارين لاستهداف مجموعة عضلات معينة من مكتبتنا ، أو إضافة خاصة بك
تتبع التقدم عن طريق تسجيل الأوزان والممثلين والمجموعات
قم بإعداد طلبك الخاص ، ودمج التمارين المختلفة ، وكذلك Super/Trisets
خطط التدريبات الخاصة بك مقدمًا باستخدام تقويم التمرين.
3. اختر التمرين بسهولة وتحسين أدائك.
تحتوي مكتبة تمرين Transformmate على أكثر من 500 تمارين وتستمر في التحديث.
تنقسم جميع التمارين إلى مجموعات العضلات ، مما يجعل من السهل العثور على التمارين التي تحتاجها للتمرين.
يحتوي كل تمرين على ملف تعريف مفصل مع جميع التعليمات ، والأهم من ذلك ، دليل الفيديو للتقنية المناسبة.
لا تظهر أدلة الفيديو تقنية التمرين المناسبة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على وصف مفصل لكيفية أداء التمارين بشكل صحيح. وسوف يساعدونك على فهم:
كيف تحافظ على جسمك في الوضع الصحيح أثناء التمرين
ماذا التركيز على
ما هو نطاق الاقتراحات التي يجب تنفيذها في وضع معين
كيفية جعل أدائك رائعا وتقليل مخاطر الإصابة


4. تتبع وتسجيل تقدمك لتحقيق نتائج أفضل وأهداف جديدة
حدد التمارين التي قمت بها ، وإضافة الوزن ، والممثلين والمجموعات ، ووقت التمرين الكلي وأكثر أثناء التمرين.
قم بتحليل تقدم التمرين ، ووضع أهداف جديدة للتمرين التالي وتحقيق أهدافك
تحميل APK

لقطة شاشة التطبيق

TransformMate TransformMate TransformMate TransformMate TransformMate TransformMate TransformMate TransformMate

Similar