حول هذا التطبيق
هل تعاني من القلق؟ التوتر؟ قلق؟ نوبات الذعر؟ الخوف المفرط؟ الاكتئاب؟القلق والأمراض المتعلقة بالضغط النفسي هي في كل وقت عالية في الوقت الراهن لأسباب كثيرة من بينها فقدان الوظائف والبطالة والضغوط المالية، والإفلاس، والتملك منزل ... سمها ما شئت، هناك أوقات صعبة!
القلق يمكن أن تكون مؤلمة جدا سواء الأعراض خفيفة أو شديدة وغالبا ما يصحبها نوبات الذعر. ويغذي القلق بواسطة أفكار القلق والسلبية وأيضا من أعراض الإجهاد.
وقد كتب أماندا وسجلت هذه الدورة بناء على خبرتها في مساعدة الناس على التغلب على القلق وإدارة الإجهاد. تسجيل في حد ذاته هو الاسترخاء للغاية، وسوف اسقاط مستويات الإجهاد، مما يسمح لعقلك بأن يكون فاصل من القلق. ومن ثم يعطيك اقتراحات إيجابية لاتخاذ المجلس للتعامل مع التوتر والقلق لإبقاء لكم شعور هادئا ورابط الجأش والتخفيف من الأعراض الجسدية والعقلية على حد سواء.
وقد سجلت هذه الدورة مهنيا باستخدام أحدث التكنولوجيا الحديثة التسجيل الرقمي. وهي تشمل المؤثرات الصوتية الخلفية وقوية للغاية الارتباك تقنيات الصوت مع تأثيرات مختلفة في الكلمة المنطوقة لكل متكلم لإنشاء نشوة عميقة رائعة الاسترخاء.
مجرد الاستماع لمدة 30 دقيقة، بقدر ما كنت ترغب!
