حول هذا التطبيق
خطة تدريب فردية وديناميكية للجري للعدائين من أي مستوى.
خطة التدريب الفردية والديناميكية التي تُشغل التطبيق من run.COACH هو مدربك الشخصي! بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو محترفًا في الجري ، إذا كنت تجري ماراثونًا أو نصف ماراثون أو أي مسافة من 5000 متر إلى ماراثون فائق. افعل ذلك مثل 150 ألف عداء آخر في جميع أنحاء العالم وانضم إلى مجتمع الجري.
"run.COACH" هو أول تطبيق قيد التشغيل ينشئ خطة تدريب شخصية للجري مصممة خصيصًا لك ولاحتياجاتك وتتكيف ديناميكيًا وفقًا لذلك.
يمكنك الاستفادة من تجربة البطل الأوروبي فيكتور آر أند أولن ثلين وحاملة الرقم القياسي العالمي السابق في الماراثون باولا رادكليف.
نبسب ؛
ميزات خطة التدريب قيد التشغيل
- خطة تدريب فردية مصممة خصيصًا لك. يتم تحليل التدريبات من قبل النظام وتكييفها لتعكس تقدمك حسب الحاجة.
- اختر أيام التدريب وهدف التدريب (بدء الجري أو اللياقة العامة أو السباق المستهدف) وسباقات التحضير ، إن أمكن. ثم يتم تخصيص الخطة لك وفقًا لمواصفاتك.
- التدريب حسب السرعة أو معدل ضربات القلب أو مواصفات الطاقة (وات)
- إذا لزم الأمر: خطط خاصة للجري في الجبال
- الدردشة مع مدربك الشخصي
- مزامنة بيانات التدريب من Garmin و Polar و Suunto و Strava و Fitbit وما إلى ذلك.
- مقاطع فيديو عن تمارين التقوية والاستقرار واللياقة البدنية
نبسب ؛
الأجهزة المتوافقة لنقل التمارين
- اربط حسابك بمنصات تشغيل أخرى لإرسال التدريبات تلقائيًا إلى run.COACH
- متوافق مع Garmin و Polar و Suunto و Strava و runkeeper و Fitbit وما إلى ذلك.
نبسب ؛
رياضة وأمبير. متتبع اللياقة
- سجل جولاتك مع التطبيق
- VoiceOver: مدخلات صوتية من مدرب أثناء التمرين مع معلومات حول السرعة والمدة والمسافة وأوقات الدورات - وبعض الأقوال الفاتنة
- يتحول هاتفك الذكي إلى جهاز GPS
نبسب ؛
نبسب ؛
مزيد من المعلومات: www.runningcoach.me
شروط استخدام Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/terms
سياسة خصوصية Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection
