حول هذا التطبيق
تمارين منزلية لا يوجد تطبيق معدات يوفر إجراءات تمرين يومية لجميع الأجهزة الرئيسية. فقط بضع دقائق في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط. التمارين المنزلية بدون معدات تتضمن أكثر من 200 تمرين للتمرين في المنزل.★ خطة تجريب
- تمرن بسهولة في خطة التحدي لمدة 30 يومًا لمدة 4 أسابيع تمرين للبطن والصدر وكامل الجسم
- تمرين يومي للبطن والصدر والساق وكامل الجسم من المبتدئين إلى المتقدمين
★ تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك! ارفع ، تمزق ، الجلوس على الحائط ، قفز جاك ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح
يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
التزم بأفضل تماريننا ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.
★ الميزات الخاصة:
• تمارين اللياقة البدنية للرجال مع مدرب اللياقة البدنية للرجال
• اللياقة البدنية لفقدان الوزن
• تمارين وزن الجسم واللياقة البدنية وفقدان الوزن
• تمارين لكامل الجسم في المنزل
• التدريبات في المنزل للمبتدئين والمحترفين
• تمارين حرق الدهون
• تمارين الذراع
• تمارين الصدر
• تمارين البطن ونصائح
• شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي
• دعم متعدد اللغات
• إشعار تجريب
• تخصيص تذكيرات التمرين اليومي
تطبيق لياقة الجسم
هل تبحث عن تطبيق لياقة بدنية؟ جرب أفضل تطبيق تجريب لدينا! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.
تطبيق تدريب القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريبات القوة ، فإن أفضل تطبيقات التمرين هذه لا توجد معدات هي الأفضل التي يمكنك العثور عليها من بين تطبيقات بناء العضلات.
تمارين متعددة
تمرين الضغط ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي ، السحق ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، انخفاضات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...
هذا هو أفضل تطبيق تجريب منزلي بدون معدات في عام 2021
