حول هذا التطبيق
مذكرات الفكاهة الشخصية والخاصة ، والتي يمكنك من خلالها تتبع مزاجك وحالتك المزاجية والقلق واحترام الذات والاكتئاب! من الاختبارات النفسية المختلفة للتطبيق الذاتي ، أنشأنا عدة تقارير لأداء مراقبة ورصد وضعك!لدينا العديد من الأنشطة للمساعدة في أزمة القلق لديك ، وتجعلك أكثر هدوءًا وتحسن احترامك لذاتك.
استخدم الأدوات المتنوعة المتوفرة على النحو التالي:
* تحديات جيدة: هناك العديد من التحديات من أجل تحسين مزاجك وثقتك وجودة حياتك.
* تمارين التنفس: تقنية التنفس المربعة التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
* فيدجيت سبينر: لعبة الغزل التي تساعد على تهدئة القلق وتقليله.
