حول هذا التطبيق
ابدأ ركوب الدراجات دون أي خبرة سابقة مطلوبة. احصل على أكثر لياقة وسرعة وحرق المزيد من السعرات الحرارية. سوف تدربك روتينات تجريب تطبيق ركوب الدراجات لدينا على المرحلة التالية في رحلة ركوب الدراجات الخاصة بك.جديد على ركوب الدراجات؟ ابدأ بخطة المبتدئين. في 6 أسابيع ، ستكون مرتاحًا لركوب الدراجات لمدة 45 دقيقة دون الحاجة للتوقف.
سيوفر لك بدء الدراجات إرشادات خطوة بخطوة لإرشادك خلال التمرين. ستعرف مدى صعوبة ركوب الدراجة والمدة التي يمكنك فيها التحسين بشكل مطرد مع الحد الأدنى من خطر الإصابة. تم تصميم كل خطة لتصبح أكثر تحديًا بشكل تدريجي حتى يتمكن جسمك من التكيف والنمو ، دون أن تحترق.
تنفق أقل من ساعة في اليوم ، بضع مرات في الأسبوع. ستكون أكثر لياقة وأكثر صحة لذلك!
المميزات
اختر خطة تدريب تناسب مستوى لياقتك.
مدرب صوت لإرشادك خلال تمرين ركوب الدراجات.
تسجيل التدريبات الخاصة بك وتتبع تقدمك العام.
تتبع نظام تحديد المواقع مع طرق الخريطة.
قريبا
المزيد من إجراءات التدريب حتى تتمكن من تحقيق جميع أهدافك.
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا التطبيق وأية معلومات مقدمة للأغراض التعليمية فقط. ولا يُقصد منها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا يعني ذلك. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.
ابحث عن الشروط والأحكام الكاملة على https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html.
