حول هذا التطبيق
أفكار خطة الوجبات الأسبوعية لها كل شغف. يجعل التخطيط للوجبات تسوق البقالة والعشاء ليلاً أقل صعوبة ، ويمكننا جميعًا استخدام ضغط أقل في حياتنا.▌ مخطط الوجبة الأسبوعية - خطط لكل وجبة
• تحكم في جدول وجباتك عن طريق إضافة وصفات إلى المخطط. يمكنك حتى ضبط الحصص وإعادة جدولة الوجبات والتخطيط لليالي المتبقية وتتبع الحصص الإضافية في المجمد الخاص بك.
• تخصيص اسم الوجبة الأسبوعية أو إنشاء خطة وجبات جديدة لأسبوعك
• تعيين إشعار يومي أو يوم محدد للتذكير بتوقيت وجبتك
• خصص أسابيع مختلفة حتى تتمكن من التخطيط لوجبات الطعام مسبقًا
• انسخ والصق خطة الأسبوع في أسبوع آخر لتوفير الوقت
• شارك خطة الوجبة الأسبوعية في صيغة نصية أو ملف pdf مع أصدقائك وعائلتك
▌ قائمة التسوق - قائمة البقالة
• أفضل طريقة لإنشاء قوائم تسوق البقالة وتنظيم الوصفات الخاصة بك في قائمة البقالة لتوفير الوقت
• يتم فصل عناصر قائمة البقالة تلقائيًا إلى فئات
• إنشاء قوائم متعددة لتنظيم العناصر حسب المتجر أو المناسبة.
• شارك قائمة التسوق / قائمة المؤن مع أصدقائك وعائلتك
• إدارة قائمة المنتجات والفئات ، يمكنك إضافة منتجات جديدة وتعديل بيانات المنتجات الحالية
▌ متتبع سريع - سريع متقطع
• خطط متنوعة للصيام المتقطع للمبتدئين وذوي الخبرة
• سوف يرشدك برنامج Fasting Tracker إلى أسلوب حياة جديد مع عادات الصيام الصحية.
• ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من الصحة والنشاط!
• تخصيص خطة الصيام مع تعقب الصيام الذكي
• تتبع وزنك وتحقق من حالة الصيام
• عرض تقدمك في الصيام في الإحصائيات ورسم خريطة لرحلتك مع عرض الجدول الزمني
فوائد الصيام
-> الوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري
-> تحسين وظائف الجسم والدماغ
-> إنقاص الوزن بدون نظام غذائي وممارسة الرياضة
