حول هذا التطبيق
تمارين Kegel اليومية للنساء والرجال تدريب عضلات قاع الحوض.مدربو Kegel هم تمارين بسيطة لمدة 2 إلى 7 دقائق فقط في المنزل.
لذلك ، لا تستغرق شركة Kegel Fitness وقتًا طويلاً وتعزز صحتك.
ماذا توفر تمارين كيجل؟
للنساء:
• تمارين فعالة بعد الولادة
• الجمباز لزيادة الرغبة الجنسية
• علاج سلس البول
• ممارسة الجنس الأطول الصحي
• الأعضاء الحميمة الحساسة
• فترات في الوقت المحدد
• سهل الحمل
• الولادة غير المؤلمة دون تمزق
• الوقاية من البواسير
• الوقاية وعلاج هبوط الأعضاء الحوض
للرجال:
•قوة
• الاتصال الجنسي المطول
• السيطرة على حركات الأمعاء
• الوقاية من البواسير
• العضو الحميمي الوظيفي
• جودة السائل المنوي
Kegel FIT هو 9 تدريبات مختلفة Kegel مع مستويات مختلفة من الصعوبة.
لتعزيز آثار تمارين Kegel ، قمنا بإعداد المزيد من أجلك:
المدرب الشخصي واللياقة البدنية في الحوض (أكثر من 200 تمرين فيديو).
التدريبات المنزلية اليومية لمدة 15 دقيقة لمنطقة الفخذ مع زيادة الحمل تدريجيا. ممارسة الرياضة فقط مع وزنك - لا تحتاج إلى أي محاكاة. الجمباز ، الذي يتم إعداده خصيصًا من قبل الأطباء (طبيب أمراض النساء ، أخصائي أمراض المسالك البولية) والمدرب المحترف. بالإضافة إلى تحسين الصحة الحميمة ، فإن هذا التمرين سيسمح لك:
• ضخ القيمة المطلقة الخاصة بك
• ضخ مؤخرتك (ضخ الأرداف الخاصة بك)
• تقليص بطنك
• ممارسة فراغ البطن
•فقدان الوزن
• اكتساب الحزم في 30 يومًا
• شخصية لطيفة
• التمدد الجيد والمرونة
ميزات مريحة لتطبيق Kegel Fit:
• خطة التمرين - يمنحك مدرب اللياقة البدنية الشخصية تمرينًا جديدًا كل يوم
• إحصائيات جميع التدريبات الخاصة بك - ستتمكن من رؤية تقدمك
• إعدادات مخصصة - إعدادات المظلمة والصوت والاهتزاز
• تذكيرات التمرين - لن تفوتك أي تمرين
• هزاز داخل محاكاة Kegel - يمكنك بسهولة التنقل في التمارين دون صوت.
• أوصاف مفصلة للتقنيات لتجنب الأخطاء.
• أيقونة التطبيق السرية لذلك لن يعرف أحد عن التمرين.
Kegel Fit هو تمرين مجاني. وإذا قمت بتوصيل حزمة Max ، فستكون لديك تمارين إضافية متاحة لك.
التدريبات في المنزل مع تطبيق Kegel Fit هي تمارين سهلة للصحة الجنسية للرجال والنساء. إنه تمرين على الفاعلية والانتصاب والغريصة ، والتمارين بعد الولادة ، والتمارين السهلة للتحضير للولادة والحمل ، للجودة والجنس الحسي. هذه هي التدريبات ضد سلس البول والبوود. باستخدام التطبيق ، سيحصل بطنك على شكل أسرع بعد الحمل.
ينصح أمهات الشابات بتطبيق Kegel Fitness لبعضهن البعض في منتديات MomLife كمساعدات رائعة للشفاء في مجال الصحة إذا كنت قد مررت مؤخرًا بالحمل والولادة! تنزيل Kegel Litness والتمرين معنا!
صحة المرأة مع كغال
