حول هذا التطبيق
نقدم لكم WorkIt - الرفيق المطلق في الصالة الرياضية!
مخطط تدريب رفع الأثقال.
بناء العضلات
هذا التطبيق الشامل للتمرين يجعل تتبع وتحسين الخاص بك
عضلات أسهل من أي وقت مضى ، يحتوي هذا التطبيق على كل ما تحتاج إليه
تتبع تقدمك وحقق أهدافك. سجل كم أنت قوي!
حدد الجدول الزمني ، وقم ببناء تمارين القوة ، وممثلي التقدم الروتيني في التقويم ،
التحقق من حجم التدريبات وقضاء الوقت في الحياة. استخدم العديد من الخطط.
خطط للتمارين الرياضية بسهولة. قم بتدريباتك في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية أو في أي مكان تريده!
تعزيز جسمك! الخطط عظيمة كمقوي للعضلات.
أظهر لكل واحد عضلات البطن والصدر والظهر. قم برفع الأثقال وتتبع تقدم الأوزان!
سمات:
مخطط التمرين
- احفظ وأضف التدريبات والتمارين والتكرارات الجديدة بسهولة
- سجل كل جلساتك في مكان واحد
- كن مدربك الشخصي
- اختر من بين العديد من التدريبات في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية
التقويم وسجل الجدول الزمني
- تتبع وقتك بتقويم شامل
- راقب تقدمك في المصعد مع تاريخ من التمارين والمجموعات
- انظر إلى مدى قوتك ومدى قوتك
Rep & Weight Tracking
- اضبط وتتبع العدات والوزن لكل تمرين
- مراقبة التغييرات الخاصة بك بكل سهولة
- انظر رفع التغييرات
- بناء روتين رفع
- مخطط سهل الاستخدام
مؤقت التدريب
- ابق على المسار الصحيح مع مؤقت تدريب قابل للتخصيص
- سجل جدول التمارين الخاص بك للرجوع إليه في المستقبل
مؤقت الراحة
- خذ قسطًا من الراحة بين مجموعات الرفع باستخدام مؤقت راحة قابل للتخصيص
- اختر من بين ألوان الراحة المتعددة
شاشة وقت اللياقة
- عرض وقت الجدول الزمني الخاص بك
- تبديل عرض الوقت أو إيقاف تشغيله
تحويل وحدة الممثلين
- اختر بين وحدتي وزن (على سبيل المثال ، رطل أو كيلوغرام)
تحرير وإعادة ترتيب
- قم بتعديل التدريبات والتمارين حسب الحاجة
- إعادة ترتيب العناصر للراحة المثلى
حذف
- احذف بسرعة أي تمارين أو تمارين أو ممثلين غير مرغوب فيهما
تحسين قوتك وصحتك وعضلاتك! بناء مخطط التمارين.
تبحث عن متتبع تمرين تقويم لتغيير الجسم أو مدرب مناسب لسجل الكل في واحد ،
WorkIt قد غطيت.
المنزل أو صالة الألعاب الرياضية أينما تريد!
