حول هذا التطبيق
المواء هي ممارسة لوضع اللسان بشكل صحيح لتحديد خط الفك وتقوية عضلات الوجه وفقدان دهون الوجه وتحقيق التناسق العام للوجه.أصعب جزء في المواء هو البقاء متسقًا. لكن التغلب على هذا التحدي هو الطريقة الوحيدة لجني كل الفوائد التي حققها الدكتور مايك ميو ، مخترع الخياطة ، في مجتمع تقويم الأسنان.
تم إنشاء تطبيق Mewing Coach بواسطة خبراء الخياطة لدينا لمساعدتك على بناء ومواكبة روتين تمارين الوجه المتسق. إنه يوفر جميع الأدلة والأدوات اللازمة لتمارين اللياقة البدنية للوجه:
تذكيرات يومية قابلة للتخصيص
✔ تذكير الموقف
✔ تمارين وجه موجزة وشخصية
✔ خطة تجريب فعالة للخياطة
✔ تمارين لشد الوجه
تقنيات الشدة المنخفضة والقسوة
✔ تتبع نتائج المواء
✔ قبل وبعد مقارنة الصور
✔ من السهل متابعة دروس الفيديو
✔ مقالات من صنع الخبراء داخل التطبيق
✔ نصائح اليوغا الوجه
تساعد في تحديد مكان عدم تناسق الوجه ومشاكل الذقن المتراجعة
يتم إنشاء جميع ميزات تطبيق Mewing Coach بمعرفة عميقة بما يتم استخدامه. إنه يصل إلى السبب الأساسي لمشاكل بنية الوجه غير المتكافئة - وضع اللسان غير المناسب.
في حين أن المواء هو إجراء غير جراحي ، لا يزال من المهم اتباع روتين صارم ومعرفة كيفية القيام بعملية المواء بشكل صحيح. إليك كيفية المواء بشكل صحيح إذا كنت مبتدئًا تمامًا:
✔ اجعل المواء عادة
✔ ضع لسانك على سقف الفم
✔ قم بتطبيق الضغط الموزع بالتساوي
✔ تحقيق الوضع المناسب للأسنان
✔ اضبط شفتيك
✔ قلل من تنفس الفم
✔ وجهي أنفك للأمام مباشرة
✔ تأكد من وضع الجسم العام الصحيح
أصبح تحقيق تقنية الخياطة المناسبة أسهل مع تطبيق Mewing Coach ، حيث يتم اختيار كل شيء بعناية وضبطه لراحتك.
يوفر لك تطبيق Mewing Coach عددًا مذهلاً من تمارين الوجه لتحسين خط الفك الضعيف والوجه غير المتماثل. فيما يلي بعض منهم:
✔ تمدد عضلات الوجه (30 ثانية)
✔ Jawline Refiner (45 ثانية)
✔ تشينوب (10 ثوانٍ ، 3 تكرارات)
✔ تمرين ضغط الذقن (60 ثانية)
اختلافات ناعمة وصعبة (30 ثانية)
✔ تنغيم العنق (15 ثانية ، 3 تكرارات)
✔ تنغيم منطقة الوجه السفلي (20 ثانية ، 3 تكرارات)
✔ Cheek Toner (15 ثانية ، 3 تكرارات)
✔ Mewing With Vibration (10 ثوانٍ ، 3 تكرارات)
✔ رقبة البجعة (30 ثانية لكل جانب)
ستحصل أيضًا على تمارين للمناطق المستهدفة للتخلص من الذقن المزدوجة والوجه الممتلئ وعنق السلحفاة وخط الفك الضعيف وغير ذلك الكثير. يمكن أن تحسن الخياطة من قوامك وتناسق وجهك حتى إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو ترتدي دعامات أو خضعت لجراحة في الفك.
لكن تطبيق Mewing Coach ليس سهل الاستخدام فحسب ، بل إنه فعال أيضًا. فيما يلي الفوائد الأكثر شيوعًا التي يقدمها المستخدمون لدينا ، رجالًا ونساءً ، بعد استخدام برنامج Mewing Coach:
➕ تقوية عضلات الفك والوجه
أسنان محاذة بشكل صحيح
➕ وجه أكثر تناسقًا
➕ بشرة منتعشة للوجه
➕ انخفاض الذقن المزدوجة وعنق السلحفاة
➕ تحسين الموقف
➕ قلة احتقان الأنف
- زيادة التنفس الأنفي
➕ فقدان دهون الوجه
عظام الوجنتين
تتوفر بالفعل أفضل تمارين الخياطة وأدوات تذكير mewing وبرامج من صنع الخبراء على تطبيق Mewing Coach. تم اختباره من قبل آلاف المستخدمين لتوفير تقنية خياطة مناسبة ، والأهم من ذلك ، لمساعدتك على ممارسة الخياطة بشكل فعال يوميًا.
متى تحقق فوائد المواء؟
تختلف سرعة النتائج باختلاف عمرك ، وعلم الوراثة ، ومدى ممارستك للميك. لكن بشكل عام ، يمكن للبالغين رؤية النتائج الأولى من ثلاثة إلى ستة أشهر.
قد يكون من الصعب الاستمرار في التدرب باستمرار لأشهر. لهذا السبب يوفر لك تطبيق Mewing Coach خطة مخصصة وتذكيرات يومية.
كيف تختلف Mewing عن Face Yoga؟
تسير يوجا الوجه جنبًا إلى جنب مع تقنيات الخياطة. تمارين يوجا الوجه تعمل على شد عضلات الوجه وإرخائها. حتى أن بعضهم يستخدم أصابعه للمساعدة في حركات الوجه. تعتمد تمارين المواء على الاستخدام الطبيعي لعضلات وجهك مع اهتمام إضافي باللسان.
