حول هذا التطبيق
تطبيق تم إنشاؤه بواسطة فريق من المطورين الملهمين والمبدعين يقنعون بالقيمة الاجتماعية للتطبيق ، يعمل جنبًا إلى جنب مع الأشخاص المؤهلين لتدريس التأمل ، المتحمسين لمهنتهم ، ارتكبت.للجميع ، تأمل القوافي مع فتح القلب ، في الفرح ، الخفة والحماس.
ماذا ستجد هناك؟
تأمل موجه يمكن الوصول إليه وترسيخه في الواقع ، مكتوبة لدعمك في تعلم التأمل.
تستمر الجلسات بين 10 و 20 دقيقة للعثور بسهولة على مكانها في حياتك اليومية.
Prezens ، هذا هو التطبيق الذي يضع التأمل في قلب حياتنا!
جودة
Prezens هو أول تطبيق تم إنشاؤه بالتأمل ، لجعل العائلة بأكملها تريد وضع نفسها على الوسادة.
كل برنامج مقترح فريد من نوعه ، وقد تم التفكير فيه وتصميمه من قبل شخص مؤهل لتبادل التأمل.
يقدم تنوع الدورات الدعم المكيف مع العديد من ظروف الحياة.
البساطة وإمكانية الوصول والتحقق العلمي
في متناول الجميع بغض النظر عن وسائل المساهمة ، فإن تطبيق Prezens موجود لدعم المجتمع بحيث يجد التأمل مكانه كمورد في قلب حياتنا اليومية. لجعل هذه الممارسة ممكنة وغير ملزمة ، فإن غالبية الجلسات المقدمة ما بين 10 و 15 دقيقة.
يتم الإشراف على هذا التطبيق من قبل لجنة علمية عالية المستوى للبقاء في طليعة المعرفة والبحث في علم الأعصاب.
التنوع والإبداع
يتيح Prezens الوصول إلى التأمل اليومي القصير (بين 3 و 7 دقائق) مختلفة كل يوم للترسيخ في الوقت الحاضر وترتبط بما يعيش في نفسه وحولك.
الشعر والمجتمع
يدعوك Prezens إلى اكتشاف أماكن ملهمة حيث تم إيداع التأملات. من الممكن أيضًا إنشاء مجموعات لدعم ومناقشة ممارستك.
الإيثار
تم تصميم Prezens لبناء مرونتنا الداخلية ولكن أيضا المشي على مسار الإيثار ، وترتبط أكثر بأنفسنا ، والآخرين والعالم.
لماذا تتأمل؟
التأمل مع Prezens هو تدريب أذهاننا من أجل:
• الوقوف في عالم متحمس
• زراعة ثباتنا العاطفي والانتباه
• أن تكون أقل من العواطف
• زراعة موارد المرونة الداخلية لدينا
• دخولنا مع أنفسنا
• تطوير صفاتنا في التمييز
• تمديد إمكانات التعاطف أو الامتنان
• تحسين جودة وجودنا للآخرين وعلى العالم
• بدءًا من الصفاء الداخلي للمشاركة في عالم أكثر تواحدًا
... ودع نفسك مستوحى من التأمل إلى جانب إلهام الأشخاص الذين يمارسون يوميًا.
الوصول إلى العديد من الدورات المواضيعية للرد على ما تحتاجه في الوقت الحالي لتهدئة وتنمو في الصفاء:
• بداية
• زراعة الانتباه
• العطف
• الروحانية
• تركيز كامل للذهن
• ارتباط مع الطبيعة
• العلاقات والأسرة
• أطفال
• الإجهاد والمرونة
قم بإنشاء المجموعات الخاصة بك للتأمل وتبادل بعد الممارسة
اذهب لزيارة الأماكن الملهمة أو التأملات التي تم إيداعها
الاستفادة من الإلهام اليومي بفضل تأمل مختلف كل صباح: التأمل النهاري. يرتبط بنهايات اقتباس مع دعوة ملموسة للحفاظ على الممارسة المعيشة بمجرد تخزين الوسادة في خزانة الملابس
