7 Minute Workout - Daily HIIT APK 1.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 23 Nov 2018

Toepinligting

Bly fiks en verbrand vet met ons maklike 7 Minute Workout HIIT Program vir Beginners.

Toepnaam: 7 Minute Workout - Daily HIIT

Aansoek ID: com.samantharoobol.sevenminute

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Stay Fit With Samantha

Toepgrootte: 10.26 MB

Gedetailleerde beskrywing

Die 7-minute oefensessie is 'n wetenskaplike kringlooproetine wat net liggaamsgewig gebruik.
Ons 7 Minute Workout-programme is 'n doeltreffende en maklike manier om gewig te verloor baie vinnig. Ons het oefenprogramme vir vroue en mans. Vir beginners en gevorderde. Voel vry om afskeid te neem van duur toerusting en vergeet om na die gimnasium te gaan, jy kan oefensessie op die gemak van jou eie huis!

Hierdie 7-Minute-oefensessie kan u werklik help om gewig te verloor en is geskik vir beginners
Selfs in gewone gewigspersoneel wat die sewe minute oefensessie uitvoer, kan verbetering deur middel van 'n afname in die middellyfomvang bereik word, wat dus lei tot 'n beter kardio-beskermende voedingsstatus.
Die oefensessie is 'n opleiding met hoë intensiteitskringopleiding (HICT) - 'n stroombaan van oefeninge wat rug-tot-rug uitgevoer word, met min of geen rus tussenin. HICT oefensessies is al lankal besig, en hul vetverstoring, metabolismeverbeterende voordele is wyd geprys.

Hoë intensiteit interval opleiding (HIIT) het 'n gewilde manier om vet te verbrand.
Oefen en bereik jou liggaamsdoelwitte deur slegs 7 minute van jou dag te gee. 'N misleidende eenvoudige roetine gebaseer op wetenskap wat net jou liggaamsgewig benodig (en dalk 'n stoel en 'n muur).

Wil jy fiks en gesond kry, maar het nie die tyd nie?
Hierdie oefensessies van 12 oefeninge is 'n volledige oefensessie gebaseer op die nuutste fiksheidsnavorsing; en dit duur net 7 minute per dag. Voeg hierdie 7-minuut-oefensessie by tot jou gereelde oefensessie om jou hartklop te kry en begin brand. As u die aanbevole aantal herhalings volg en u oorgangstye tot 5 sekondes of minder hou, moet u ongeveer 7 minute voltooi.

Die ongelooflike 7-Minute-oefensessie om gewig te verloor en spier te bou
Die oefeninge in ons oefensessies moet vinnig uitgevoer word met 'n kort tydperk van ongeveer 10 sekondes tussen hulle, sodat 30 sekondes vir elke oefening toegelaat word. Nadat jy al die 12 oefeninge gedoen het, voltooi jy 'n kring.
Soos met ander kort, maar hoogs doeltreffende oefeninge, is hierdie roetine gebaseer op interval opleiding, waar jy intense aktiwiteit kombineer met kort herstelperiodes. Ons oefenprogramme bied 'n hoë-intensiteitskaartjie, pasgemaakte kringoefeninge om die beste uit elke minuut te kry.

Laai af APK