关于此应用程序
是时候来点凯格尔运动盆底肌锻炼了—让你的性生活进入到完全不同的层次。7分钟的锻炼和大悦盆底，性健康。任何人透过凯格尔运动盆底肌锻炼，都可以改善他们的性生活。凯格尔运动盆底肌锻炼是一种加强训练盆底肌的核心运动。你不必是一位顶尖运动好手、不必为了跑马拉松让自己累晕，也不需举起几倍重的杠铃。只要透过几组简单易懂的在家运动训练，你就会发现，改变，其实没你想像中那么困难！
摆脱以往长久困扰你的问题
30天健身挑戰，开始你的新旅程，成为一个全新的「你」，并解决从前困扰你的那些问题。无论什么时候开始凯格尔训练都不迟：泌尿科医生建议所有年龄层的男人都可以进行凯格尔运动，可预防以及治疗泌尿疾病。除了提高你的性生活品质，凯格尔运动对于失禁以及漏尿也有很大的帮助。透过凯格尔运动的训练，身体可以更多的辅助膀胱和肠道。只要足够的肌肉训练，这个科学根据的运动会带给你奇迹。向便秘告别，让高潮和持久的勃起成为你的新生活 凯！
每日锻炼运动健身程式如何运作
在完成简短的问卷调查后，APP内建AI会为你设计一份量身定做的训练计画。只要每天几组练习，就能看到改变！训练的越多，锻炼的强度就会越大，所以你千万别懈怠！此每日锻炼运动健身程式就像你无需器械的私人健身教练：通过随开随用的程式，任何人都可以踏上卓越之路。此程式唯一的要求是，你是否准备好全身心投入训练呢？是的话，现在就是时候来训练了！
多样训练方式让一切改变，肌肉訓練
有时候单靠看着镜子里的自己，你很能看到改变，这就是为什么我们设计这个程式，让纪录过程成为可能。从运动次数、运动时间到你的运动程度，一切都会被记录下来！
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