Дневник Зожника APK v8.133.23 - 免费下载
上次更新时间: 2024年九月9日
应用信息
营养和培训的方便日记 +关于健康生活方式的文章
应用名称: Дневник Зожника
应用程序 ID: com.tvoydnevnik
评级: 5.0 / 350+
作者: Ядров Сергей
应用大小: 45.31 MB
详细描述
吉兹希克(Zhizhik)是一个健康的生活方式的项目,没有庸俗和固执。我们坚定地站在科学的基础和新闻专业精神上,并以愉悦的否认了数十个不必要的神话,这只会阻止您在健康之路上欣喜。
我们的主要原则:健康的生活方式主要是一种喜悦,在任何情况下都没有暴力。
我们已经撰写了2000多篇有关此文章的文章,并继续现场直播。在此应用程序中,您可以简单地阅读新鲜的文章,最重要的是,使用饮食和培训日记。
食物日记。他知道该怎么做:
- 每天用餐的卡路里含量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和其他营养素;
- 超过9,000种具有详细化学成分的产品和菜肴;
- 6个家庭成员的个人食物和培训日记;
- 考虑到烹饪加工期间的营养和质量损失,添加其产品和食谱;
- 在领先产品之间进行搜索 - 最有用的产品,具有最大的维生素和矿物质含量;
- 在其他用户创建的食谱之间进行搜索;
- 详细的报告和图表,收到了当天,周,月和其他时期的营养成分,能量平衡的报告,餐食蛋白的餐食比例和任何时期的比例。
培训日记。功能和优势:
- 最完整的练习基础,包括力量,有氧运动以及游戏运动和户外运动;
- 计算所有练习的能源消耗,包括权力;
- 练习证书,描述了技术,照片和学习视频;
- 考虑时间,方法,重复的数量,弹丸的重量,距离,强度,休息时间,力量运动的类型和节奏以及练习的其他参数;
- 通过必要的参数和能源消耗的计算来创建他们的练习; - 在健身房和家庭中针对各种目的的男女培训计划;
- 创建培训计划以快速填写日记的能力;
- 培训报告,允许评估负载的动态,规律性和进展;
应用程序屏幕截图
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