关于此应用程序
为 50 多岁的身体进行 [和更多] 锻炼，既不会受伤也不会跛行。想象一下：为您设计的锻炼课程。编程和教授对 50 多个身体重要的运动和练习，减去那些不重要的。
您可以在家里随时进行锻炼，并可以随心所欲地穿着。
全程训练：
• 即时访问我们 400 多个无广告锻炼库
• 全部由了解他们的知识的培训师和讲师讲授
• 每周都会发布新版本
• 锻炼建议可帮助您弄清楚如何实现目标
• 没有广告或商业广告
• 几乎不需要设备
从冥想到 HIIT，再到瑜伽到力量：
• 您的注意力是通过引导式冥想来缓解压力还是燃烧一些卡路里
• 我们开设了适合您的健身风格、水平和定义的课程
• 为超过 50 人的身体制定的锻炼计划
独家内容：
• 注册后即可获得独家锻炼、健身技巧和挑战。
• 此外，您还可以通过 PJ 的 YouTube 前 300 项锻炼（无广告）访问 Fitness
• 5-21 天的挑战，让您保持动力和前进
• 药剂师和健康教练的健康讲座
一个支持您的社区：
• 加入 Over F50 Fitness 的每个人都被邀请加入我们的私人社区
• 与其他志同道合的人联系
• 可以接触我们的培训师和讲师
各个级别的锻炼：
• 无论您是深蹲、深蹲还是俯卧撑，我们都有适合所有级别的训练
• 我们还有专为初学者设计的锻炼项目
开始健身……今天！
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