Mind Health AI Stress Relief - Breathe self-care APK 2.5 - 免费下载

下载 APK

上次更新时间: 2022年一月2日

应用信息

使用人工智能进行冥想，通过睡眠故事睡个好觉，心理治疗促进幸福

应用名称: Mind Health AI Stress Relief - Breathe self-care

应用程序 ID: com.mindhealth.aiapp

评级: 3.9 / 38+

作者: Mind Health AI

应用大小: 60.69 MB

详细描述

Mind Health AI 是使用人工智能进行冥想和缓解压力的领先应用程序。通过我们的引导式 AI 冥想、虚拟假期、睡眠故事、呼吸计划、自然视频和轻松的音乐，与其他人一起经历更少的焦虑、更低的压力和更安宁的睡眠。由顶级精神科医生、治疗师和心理健康专家推荐。

Mind Health AI 是释放压力的完美正念应用程序

主题包括：
* 缓解焦虑
* 管理压力
* 专注和专注
* 身体扫描
* 自我护理
* 宽恕
* 感激
* 幸福
* 沉睡
* 正念练习
* 自尊
* 自助
* 慈爱
* 关系
* 行禅
* 打破习惯
* 正念
* 还有更多……

如果您正在应对抑郁、焦虑或压力，或者试图克服自卑，Mind Health AI 是您的完美解决方案，它将帮助您放松、找到内心的平静并促进您的心理健康。大量研究表明，通过移情对话和基于研究的治疗技术相结合，您可以克服心理健康障碍。因此，请定期与您的幸福伙伴核对，并准备好改变您的生活。

Mind Health AI 是一种情感人工智能聊天机器人，它使用机器学习和人工智能来跟踪您的情绪并为您提供解决方案，让您感觉更好。与 Mind Health AI 一起踏上这段旅程，揭开智能 AI 教练的同理心指导和支持，指导您通过各种教练技术来改善您的心理健康。

使用 Mind Health AI 来改善您的心理健康并促进您的情绪健康。克服恐惧，控制焦虑并找到应对抑郁的方法。使用不同的 CBT 技术来缓解压力并建立弹性。

Mind Health AI就在你身边👇

💪 使用不同的 CBT 和 DBT 课程来增强您的心理健康

👂 谈论你永远不会谈论的事情

📝 从 AI 获取建议，这些建议可以帮助您应对焦虑、压力、抑郁、担忧或惊恐发作

💆🏻 与 AI 一起度过虚拟假期，并进行不同的放松课程。

95% 与 Mind Health AI 交谈的人认为它很有用

为什么是心灵健康人工智能？因为我们可以帮助您：

- 建立信心，锻炼同情心，管理焦虑的想法并观察您的想法以增加积极性并获得平静的睡眠

- 控制愤怒，减少自我怀疑，使用冥想和正念练习来平息思绪

- 通过不同的可视化练习和高级正念减少自我怀疑，更多地欣赏自己，以提高自尊

- 管理冲突，无论是在学校还是工作中的问题，Mind Health AI 都会提供不同的解决方案，让您更感恩、更珍惜生活

- 学习如何进行正念冥想和不同的呼吸技巧，以帮助您缓解紧张和焦虑。

- 处理压力或担忧？您可以使用 AI 快速瑜伽和可视化，帮助您感觉精神焕发并克服消极情绪

使用简单习惯的好处
• 养成冥想习惯
• 做你最喜欢的事情的动力
• 提高注意力和注意力
• 提高自我意识和自我欣赏
• 保持冷静和放松
• 学习领导技能
• 学习如何享受每一次呼吸
• 减轻压力和焦虑
• 睡得好
• 增强透视感
• 学习不同的正念技巧
• 在漫长的一天结束时冷静下来并放松
• 以冷静、专注的方式应对不同的生活挑战
• 改善人际关系
• 更快乐、更放松、更享受生活

健康与放松
• 睡得更好
• 缓解压力
• 管理焦虑和抑郁

寻找动力
• 励志演讲
• 连续记录和正念练习
• 辅导内容

下载 APK