关于此应用程序
厌倦了没有持久效果的溜溜球节食？您准备好迎接新的生活方式、身体和心态了吗？是时候为患有 Lasta 的女性发现间歇性禁食了；您终极的间歇性禁食计时器和健康的生活方式伴侣。我们的应用程序旨在通过为您提供一站式解决方案来跟踪您的进度并加速您的减肥动机，从而帮助您实现减肥目标。 Lasta 不仅仅是关于每日禁食计划和饮食，它还是您过上更充实生活的工具。
每天禁食以获得可持续的结果
我们致力于通过我们独特的认知行为疗法和正念饮食方法的结合，改变人们对减肥的看法，并在他们的生活中做出真正、持久的改变。是时候放弃卡路里计算并创造可持续的健康生活方式了。
间歇性禁食追踪器
Lasta 间歇性禁食计时器让女性禁食变得简单！研究表明，间歇性禁食可以有力地改变您的身体和大脑，降低患 2 型糖尿病的风险，甚至可以帮助您延长寿命。有了 Lasta 饮食追踪器，您不再需要过着限制卡路里的生活方式，我们将在您的间歇性禁食之旅中为您提供指导和支持。
健康的膳食计划
不知道吃什么？健康饮食不需要昂贵或复杂。订阅并从我们的图书馆中发现大量独家 Lasta 食谱。无论您有过敏症，还是素食主义者、生酮饮食者、原始饮食者、Dash 患者、糖尿病患者，甚至是母乳喂养的妈妈；我们屡获殊荣的应用程序提供健康的膳食计划来支持您的生活方式。我们将赋予您打破暴饮暴食和限制饮食循环的知识，让您戒除不健康的垃圾食品成瘾并开始健康饮食。
专业的健康和健身建议及工具
从健康和营养方面的思想领袖那里获得建议，并随时了解最新的循证文章、膳食计划、视频内容、音频材料等！我们努力教育和改变我们的用户对食物的看法和关系。
情绪追踪器
我们的心情会对我们的进步产生巨大的影响。使用 Lasta 情绪追踪器，监控您的情绪健康并了解它如何影响您的减肥之旅。
取水量追踪器
保持水分有很多好处，包括帮助消化和补充能量。使用我们的饮水量追踪器轻松养成并保持喝水的习惯。
追踪变得简单
— 间歇性禁食计时器
— 饮食追踪器
— 情绪追踪器
— 进水跟踪器
— 苹果健康访问
启动您的减肥动机
减肥不一定是一件苦差事。 Lasta让女性间歇性禁食和减肥的过程变得愉快；通过微小的可持续变化，我们可以创造持久的成果！
立即注册，探索 Lasta 间歇性禁食计时器、健康膳食计划等等！
订阅信息
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