Legs and buttocks APK 1 - 免费下载
上次更新时间: 2023年九月2日
应用信息
在家调理腿和臀部 臀部变大，腿部轮廓分明
应用名称: Legs and buttocks
应用程序 ID: buttocks.leg.workout.women
评级: 3.4 / 159+
作者: Easy female workout
应用大小: 19.17 MB
详细描述
通过这种腿部和臀部锻炼，您将能够燃烧卡路里，减肥，塑身，在遵循此应用程序为您提供的每一条说明后，您将获得苗条的身体，您将通过在家锻炼来实现这一切。为了获得健美和塑形的腿和臀部，在锻炼时保持正确的姿势很重要，因为获得结实的臀部和清晰的腿取决于此。一般来说，练习集中在臀肌、大腿和腿部肌肉 3 个基本组。
这些腿部和臀部锻炼为您提供了一种新方法，使您可以获得更有效的效果，并且在很短的时间内，如果您不断训练，您会在短短 30 天内看到效果，因为获得更大的腿部和臀部的关键是保持纪律吃得健康，你不需要设备，只有你的体重，你才能得到定义的腿和臀部。向自己证明，您可以完成这个为期 30 天的挑战，这将有利于您的情绪状态、感觉舒适，最重要的是您的健康。
最好的事情是，您可以在家中或任何地方进行，在海滩上、在乡村、在公园里。此应用程序有一个虚拟教练，当哨声响起时，它将指导您执行您的日常工作，在每次锻炼期间保持正确的姿势非常重要。
通过进行我们的臀部和腿部训练，您会注意到身体的变化，您会在短时间内爱上您所看到的。让自己有机会以轻松有趣的方式轻松获得梦想的身体，因为您不需要设备。
使用这款适合女性的锻炼应用程序，轻松获得更大的臀部和腿部线条。每天在没有设备的情况下进行这些练习，使用你的体重来锻炼你的腿和臀部，在 30 天内定义你的臀部。
特征
- 各种锻炼来调节腿部和臀部的不同肌肉。
- 随着时间的推移增加锻炼的强度。
- 每个练习的教练提示，以帮助您采用正确的姿势并获得更好的结果
- 无需设备，用你的体重训练
- 跟踪减肥
- 计算燃烧的卡路里
- 虚拟教练指导您进行每项练习
- 训练提醒
- 初级、中级和高级三个级别
好处
- 下半身训练可以让我们达到更好的身体平衡。
- 提高力量和速度。
- 臀部和腿部的工作会导致大量热量消耗，因为它是一个大肌肉群。
- 激活上半身的肌肉群并改善其训练。
- 加强和保护关节。
- 降低受伤的风险。
- 影响整体性能。
应用程序屏幕截图
类似
Butt Workout & Leg Workout
4.8
Butt, Leg, Hips, Glute Workout
4.9
Buttocks and Leg Workout
3.6
Buttocks Workout - Fitness App
4.9
Leg Workouts - Tone up & Slim
4.8
5 Minute Butt and Legs Workout
4.6
30 Day Butt & Leg Challenge wo
4.5
Buttocks & Legs Workout Home
4.7
Exercises - legs and buttocks
4.7
Buttocks Fitness: Leg Workouts
4.6
Butt and Legs Workout Pro
4.6
Buttocks workout - 1 week
4.3
Buttocks and Legs In 21 Days
4.5
Abs, Butt & Thighs Workout
4.1
14 Day Butt and Legs Workout
4.9
Workout for Women: Fit at Home
4.8
Legs workout - Calves & thighs
4.7
Buttocks Workout
0
Small Waist Workout - burn fat
4.5
30 Day Leg Challenge
0