Giới thiệu về ứng dụng này
Các ứng dụng lo âu tốt nhất của 2022 Healthline 2022Phương pháp giảm lo âu & tấn công hoảng sợ tốt nhất cho mọi vấn đề:
** CHỐNG Lo lắng **
Ứng dụng lo âu là một chương trình đào tạo dựa trên bằng chứng để giúp mọi người vượt qua lo lắng, cơn hoảng sợ, lo lắng và mất ngủ. Bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình hàng ngày bằng nhật ký tâm trạng. Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất ‘DARE’ giúp mọi người vượt qua cơn lo lắng và hoảng sợ nhanh chóng.
Mang ứng dụng theo bạn mọi lúc mọi nơi. Hầu hết mọi tình huống lo lắng đều được giải quyết bao gồm lái xe, đi máy bay, đi ăn, lo lắng về sức khỏe, suy nghĩ xâm nhập, nói trước đám đông, tại phòng tập thể dục, bác sĩ, đi nghỉ và nhiều hơn nữa.
Tải xuống hướng dẫn âm thanh miễn phí để giúp bạn cảm thấy tự tin trở lại như xưa. Ngoài ra còn có một bộ sưu tập các bài thiền và hướng dẫn về giấc ngủ để giải quyết chứng mất ngủ.
Nếu bạn bị chứng lo âu hoặc hoảng sợ, DARE sẽ dạy bạn một cách tiếp cận dựa trên bằng chứng hiệu quả để giúp bạn trở lại cuộc sống đầy đủ nhất.
** ỨNG DỤNG lo lắng **
100 bài đăng miễn phí được thêm mỗi ngày.
Hướng dẫn miễn phí để vượt qua các cơn lo lắng và hoảng sợ.
Đăng không giới hạn xem khu vực cá nhân riêng tư của bạn
Mục nhập không giới hạn trong nhật ký tâm trạng cá nhân của bạn
Ứng dụng lo lắng sẽ giúp:
* Dễ lo lắng
* Loại bỏ các cuộc tấn công hoảng sợ
* Giảm lo lắng và căng thẳng
* Bình tĩnh tâm trí của bạn
* Ngủ sâu giấc
* Phá vỡ chu kỳ của suy nghĩ tiêu cực
* Tăng giá trị bản thân và sự tự tin
* Và nhiều hơn nữa...
