Giới thiệu về ứng dụng này
** 7Mind - Thiền, chánh niệm và khả năng phục hồi **7Mind là ứng dụng phổ biến nhất của Đức dành cho chánh niệm, thiền, giấc ngủ và thư giãn và là một trong hai ứng dụng thiền duy nhất được Stiftung Warentest đề xuất.
Giảm căng thẳng, tìm cảm giác thư thái, rèn luyện khả năng phục hồi, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng tập trung và tập trung - các bài tập chánh niệm của chúng tôi dựa trên cơ sở khoa học và giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần và thư giãn trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. Học cách dừng dòng suy nghĩ của bạn bằng cách thiền trong ứng dụng 7Mind và tìm ra một cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng và lo lắng để có được nhiều hạnh phúc hơn trong cuộc sống của bạn.
7Mind là một trong hai ứng dụng thiền duy nhất có thể thuyết phục trong thử nghiệm của Stiftung Warentest và do đó hoạt động tốt hơn Calm.
** Phòng ngừa với 7Mind, do các công ty bảo hiểm y tế như Barmer và TK Techniker chi trả: **
7Mind là ứng dụng thiền duy nhất có các khóa học phòng ngừa được hoàn trả bởi các công ty bảo hiểm y tế (như Barmer, TK Techniker). Tăng cường khả năng phục hồi của bạn, giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và tìm thấy sự thư giãn dễ dàng hơn với các khóa học hoàn lại tiền của chúng tôi. Như một món quà, bạn nhận được quyền truy cập không giới hạn hàng năm vào tất cả các bài thiền để có giấc ngủ ngon, tập trung tốt hơn và sáng tạo hơn trong ứng dụng 7Mind.
“Khóa học phòng ngừa đã đảo lộn cuộc sống của tôi và vô cùng tốt cho tôi. Tôi đã phải vật lộn với căng thẳng và thiếu tập trung trong một thời gian dài, và bây giờ lần đầu tiên trong đời tôi cảm thấy như mình đã thực sự tìm thấy một giải pháp lâu dài cho căng thẳng. "
** Ứng dụng 7Mind để thiền, chánh niệm và khả năng phục hồi mang lại cho bạn những gì: **
- Hàng trăm bài thiền có hướng dẫn bằng tiếng Đức / tiếng Anh
- Các khóa học chuyên sâu với các bài thiền về căng thẳng, khả năng phục hồi, giấc ngủ, hạnh phúc, phát triển cá nhân, lòng biết ơn, mối quan hệ, sự tập trung, sự tự tin, thể thao, thanh thản, tập trung, sáng tạo, v.v.
- Các khóa học về sức khỏe để phòng ngừa để đối phó tốt hơn với căng thẳng và khả năng phục hồi tốt hơn, được bảo hiểm y tế hoàn trả (ví dụ: Barmer, Kỹ thuật viên TK)
- Các bài tập chánh niệm để tập trung hơn, tập trung hơn và sáng tạo hơn ở nơi làm việc
- Những hành trình và câu chuyện giàu trí tưởng tượng cho giấc ngủ ngon, phù hợp với người lớn và trẻ em
- Âm thanh thiên nhiên êm dịu như âm thanh của biển
- Thiền cho trẻ em, được phát triển bởi các chuyên gia và phù hợp cho trẻ em học đường
- 7Minis và SOS thiền trong 1-2 phút giúp đỡ trong những tình huống khó khăn
- Các kỹ thuật thiền định như quan sát tâm trí, các bài tập thở hoặc quét cơ thể
- Các bài tập thư giãn như tập luyện tự sinh hoặc thư giãn cơ tiến bộ
- Các bài thiền miễn phí trong khóa học cơ bản, hoàn hảo cho mọi người mới bắt đầu
- Theo dõi tiến trình của bạn trong ứng dụng 7Mind và lưu các bài thiền yêu thích của bạn
- Kết nối 7Mind với Apple Health và theo dõi những phút lưu tâm của bạn
“Ứng dụng này không chỉ là một phần mềm hỗ trợ tuyệt vời cho sự bắt đầu của thiền định mà còn cho những người dùng nâng cao. Cô ấy cũng có rất nhiều điều để cung cấp cho bạn giấc ngủ ngon, sự sáng tạo và sự tập trung. Tôi là một người hâm mộ nhiệt tình và trung thành trong hơn 5 năm. 5 ngôi sao hoàn toàn xứng đáng! ”
Bạn có muốn bắt đầu thiền không? Chúng tôi sẽ giúp bạn những bước đầu tiên hướng tới chánh niệm nhiều hơn. Khóa học nền tảng của chúng tôi cung cấp các bài thiền miễn phí và dạy bạn những điều cơ bản.
Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz
