Giới thiệu về ứng dụng này
Tôi là tâm trạng, huấn luyện viên tâm trạng tốt của bạn! Tập luyện của tôi sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn và luôn lạc quan. Bạn sẽ có được các kỹ năng tự chăm sóc mới và thói quen hữu ích!Tôi sẽ gửi cho bạn các bài tập và Lifehacks đơn giản nhưng hiệu quả theo định dạng chat-bot. Chúng tôi sẽ được đào tạo hàng ngày trong 5-7 phút. Đây là cách bạn sẽ phát triển những thói quen tốt dẫn đến các lựa chọn đúng đắn hàng ngày.
Tập luyện của tôi như thế nào:
1. Tình huống thực tế. Đi qua chúng sẽ giúp bộ não của bạn học cách phù hợp với các quyết định đúng đắn trong tiềm thức.
2. Bài tập thực tế. Nhiệm vụ tương tác của chúng tôi là vô số niềm vui. Cùng nhau chúng ta sẽ thiền, thiết kế, mơ ước và thư giãn.
3. Thời gian tự phản ánh. Chúng tôi sẽ bao gồm các cách để cảm nhận toàn bộ cảm xúc và nhận thức được khả năng của bạn.
Những gì bạn sẽ phát triển:
- Hiểu rõ hơn về nhu cầu và mong muốn của bạn;
- Khả năng nói rằng không có gì với những điều bạn không muốn;
- Kỹ năng chống lại sự lo lắng và cáu kỉnh;
- Thói quen chăm sóc bản thân;
- Kỹ năng thiết lập các mục tiêu và tiếp cận chúng ngay lập tức;
- Mối quan hệ lành mạnh với những người xung quanh bạn.
Tại sao nó hoạt động?
- Nội dung của tôi được phát triển bởi các chuyên gia trong lĩnh vực khoa học thần kinh và tâm lý học;
- Các bài tập tương tác của chúng tôi hướng dẫn bộ não của bạn học những điều mới và tạo ra những khoảnh khắc Eureka;
- Việc lựa chọn các chủ đề và khó khăn trong các bài tập của tôi sẽ thích ứng với nhu cầu của bạn.
Hơn 40 000 người làm việc với tôi để cải thiện suy nghĩ của họ và vượt qua căng thẳng.
Tham gia với chúng tôi: Tải xuống ứng dụng và bắt đầu tập luyện đầu tiên của bạn!
Điều khoản sử dụng: https://moodmate.me/terms
Chính sách bảo mật: https://moodmate.me/privacy-policy
Nếu bất cứ điều gì xuất hiện, hãy nhắn tin cho chúng tôi: [email protected]
