Giới thiệu về ứng dụng này
Bạn đang cố gắng giảm cân phải không? Bạn đang muốn xây dựng cơ bắp? Bạn không có thời gian để đến phòng tập thể dục?Chỉ với một đôi quả tạ, bạn có thể làm mọi thứ bạn muốn cho dù bạn có thời gian đến phòng tập thể dục hay không. Chỉ trong vài phút mỗi ngày với một đôi quả tạ, bạn có thể giảm cân và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh mà bạn mong muốn.
Trọng lượng tay tạ được sử dụng phổ biến nhất trong phòng tập thể dục. Chỉ với một vài trọng lượng, bạn có thể xây dựng cơ bắp cho toàn bộ cơ thể của chân, vai, ngực, mông, bụng, cánh tay, bắp tay, cơ tam đầu, lưng
Tập luyện Dumbbell tại nhà - Ứng dụng tập luyện tập thể dục Dumbbell bao gồm hơn 100 bài tập tạ, được đánh giá cao bởi các chuyên gia thể hình. Các chuyên gia của chúng tôi đã tổng hợp và tạo ra các kế hoạch tập luyện cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến nâng cao, từ mục tiêu giảm cân đến xây dựng cơ bắp.
Huấn luyện viên cá nhân 3D
- Tất cả các bài tập trong ứng dụng đều được xây dựng bởi chúng tôi theo mô hình 3D, trực quan và dễ theo dõi
- Các bài tập là mô tả chi tiết và mẹo để bạn làm tốt nhất để có được hiệu quả tốt nhất
- Hướng dẫn video là chất lượng Full HD
Kế hoạch tập luyện tạ tạ
Các chuyên gia thể hình của chúng tôi đã chọn và nghĩ ra nhiều kế hoạch tập luyện hiệu quả với nhiều mục tiêu.
Kế hoạch tập luyện tạ tạ để xây dựng cơ bắp tại nhà
Thêm kích thước vào cánh tay, ngực, lưng và vai của bạn với một quả tạ. Chỉ với một đôi quả tạ hoặc một quả tạ có thể điều chỉnh thể dục tại nhà, bạn có thể dễ dàng xây dựng cơ bắp trong vòng một tháng với chúng tôi.
Kế hoạch tập luyện tạ tạ để giảm cân, bài tập thể dục tạ làm mất chất béo bụng
Chỉ với một cặp ứng dụng đào tạo quả tạ cố định, bạn có thể giảm cân rất nhanh và hiệu quả trong vòng một tháng. Chỉ một vài phút tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể giảm chất béo ở những khu vực khó mất chất béo, chẳng hạn như vai, lưng, đùi, bụng.
Kế hoạch tập luyện quả tạ ở nhà
Kế hoạch tập luyện của Dumbbell Home bao gồm các bài tập giảm cân và xây dựng cơ bắp ở nhà chỉ với một quả tạ.
Kế hoạch tập luyện quả tạ tại phòng tập thể dục
Bài tập tạ trên ghế, tập thể dục tạ trên băng ghế, băng ghế dự bị, từ chối băng ghế sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp tại phòng tập thể dục
Kế hoạch tập luyện cho nam giới, kế hoạch tập luyện tạ cho phụ nữ
Các bài tập chúng tôi thiết kế theo mô hình 3D từ dễ dàng đến khó phù hợp với tất cả các đối tượng, cả nam và nữ.
Tính năng
* Tự động ghi lại tiến độ tập luyện và đồng bộ với Google Fit
* Biểu đồ theo dõi cơ thể, BMI
* Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn
* Nhắc nhở thực hành hàng ngày
* Tất cả hướng dẫn tập thể dục bằng video 3D
* Chọn tốc độ tập thể dục phù hợp với bạn
