Giới thiệu về ứng dụng này
Giá trị đích thực của tôi là ứng dụng cá nhân của bạn để tự phát triển.Nó học cho bạn cách đánh giá bản thân mỗi ngày!
Nó học cách bạn cảm thấy yêu con người của bạn.
Nó giúp bạn xây dựng giá trị bản thân và lòng tự trọng lành mạnh thông qua sự phản ánh và các công cụ cụ thể. Nó dạy bạn tự chăm sóc bản thân cùng với tình yêu bản thân và làm tăng cảm giác yêu đời và hạnh phúc.
Về giá trị đích thực của tôi:
Giá trị đích thực của tôi là hướng dẫn của bạn với các bài tập cụ thể. Đây là các bài tập đã được chứng minh bởi các nhà tâm lý học và nhà trị liệu để giúp bạn hiểu bản thân hơn và đạt được giá trị bản thân và lòng tự trọng lành mạnh.
Bạn sẽ làm việc dựa trên sự hiểu biết bản thân, yêu bản thân và chăm sóc bản thân.
Các bài tập sẽ bao gồm phản ánh, thực hành chăm sóc bản thân cụ thể và công cụ yêu bản thân.
Tự chăm sóc bản thân là một phần quan trọng trong hành trình của bạn và bạn sẽ bắt đầu tự chăm sóc bản thân mỗi ngày.
Mục đích của nó để làm cho bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Không phán xét, chỉ tồn tại và hiểu biết với sự tò mò. Nó sẽ là không gian riêng tư của bạn.
Giá trị bản thân so với lòng tự trọng
Giá trị bản thân là có thể cảm thấy hài lòng về bản thân, cảm thấy xứng đáng và cảm thấy được yêu thương.
Và biết điều này.
Đó là điều mà hầu hết mọi người (kể cả những người thành công cao) phải vật lộn với.
Giá trị bản thân có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần, hạnh phúc và sự tự tin của bạn.
Self-Esteem là những gì bạn nghĩ, cảm nhận và tin tưởng về bản thân. Lòng tự trọng của bạn tự động tăng lên khi làm việc dựa trên giá trị bản thân.
Ý thức cao về lòng tự trọng và giá trị bản thân ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn.
Nó ảnh hưởng đến bạn trong quan hệ đối tác, tình bạn, nuôi dạy con cái, cuộc sống công việc, cuộc sống học đường, những tình huống khó khăn - nó ảnh hưởng đến hạnh phúc, sức khỏe tâm thần và cách suy nghĩ của bạn.
Khi bạn cảm thấy được yêu thương, có giá trị, quý giá và không thể thay thế, điều đó cho bạn khoảng trống để trở thành bạn và nó để lại chỗ trống để trở thành một phiên bản tốt hơn của bạn. Nhìn chung, bạn sẽ trải nghiệm nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn trong cuộc sống của bạn.
Những gì bạn thu được từ việc sử dụng Giá trị đích thực của tôi:
Những người có lòng tự trọng lành mạnh nhận thấy rằng nó ảnh hưởng đến khả năng:
- Tin tưởng vào bản thân trong các mối quan hệ thân thiết
- Để dám cống hiến cho ai đó
- Giao tiếp tôn trọng bản thân và người khác
- Nghiêm túc với bản thân
- Cảm thấy được yêu
- Để có được những gì họ muốn từ cuộc sống
- Để trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc
- Thế chỗ của họ
- Để nhường chỗ cho người khác mà không phán xét
- Sống với ước mơ của họ
- Không đánh giá bản thân khi họ thất bại
- Hiện diện và nhận thức
Ai có thể sử dụng ứng dụng này
Ứng dụng này dành cho tất cả mọi người.
Không ai quá già và không ai quá trẻ.
Tất cả chúng ta đều xứng đáng được yêu và cảm thấy hạnh phúc.
Tất cả chúng ta đều là duy nhất, không thể thay thế và đáng yêu.
Chúng ta được sinh ra theo cách đó và chúng ta vẫn là như vậy.
Giá trị đích thực của tôi có mục đích giúp bạn nhận ra điều đó và hưởng lợi từ việc chăm sóc bản thân và yêu bản thân.
Phần thưởng: Sức khỏe tinh thần mạnh mẽ
Tự chăm sóc bản thân đã được chứng minh là có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của bạn.
Nhưng làm việc dựa trên cả việc chăm sóc bản thân và nâng cao giá trị bản thân dường như đã bảo vệ chúng ta khỏi nhiều loại bệnh tâm thần và các vấn đề về cảm xúc. Giá trị bản thân thấp đã được xác định là một yếu tố dẫn đến căng thẳng, nghiện ngập, trầm cảm, lo lắng và các vấn đề về mối quan hệ.
Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm thần khác thường xảy ra với những người đối phó với giá trị bản thân thấp và lòng tự trọng thấp. Tại thời điểm này, không ai biết liệu tình trạng tinh thần và sự kỳ thị đi kèm với nó là nguyên nhân gây ra giá trị bản thân thấp hay liệu nó xảy ra theo chiều ngược lại. Dù bằng cách nào, chúng cũng xây dựng lên nhau, tạo ra một cảm giác không xứng đáng và tuyệt vọng dai dẳng.
Giá trị bản thân thấp cũng có xu hướng đi vào các mối quan hệ không lành mạnh.
Nếu bạn có giá trị bản thân thấp, bạn có xu hướng tìm kiếm điều gì đó trong mối quan hệ của mình dựa trên ý kiến của riêng bạn về bản thân. Cả hai điều này đều có trong quan hệ với người thân, con cái, bạn bè, đối tác của bạn - trong tất cả các mối quan hệ.
Vì vậy, có rất nhiều lý do để làm việc dựa trên giá trị bản thân của bạn.
Bắt đầu hôm nay! Chúng tôi biết rằng bạn thật tuyệt vời. Nhưng bạn có biết điều đó không?
