Iron Kegel Trainer Exercises APK 1.3.0 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 29 اگست 2024
ایپ کی معلومات
مرد اور خواتین کے لئے کیجل پٹھوں کی تربیت۔ شرونیی فرش پٹھوں کی تربیت PFM
ایپ کا نام: Iron Kegel Trainer Exercises
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.softroids.iron_kegel
درجہ بندی: 3.4 / 184+
مصنف: Healthroids
ایپ کا سائز: 50.16 MB
تفصیلی تفصیل
مردوں اور عورتوں کے لئے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیجل کے پٹھوں کی مشقیں۔ تربیت میں دن میں صرف چند منٹ لگیں گے اور آپ کو صرف 2 ہفتوں میں نتائج نظر آئیں گے ۔ ورزش کا منصوبہ آسان اور موثر مشقوں پر مشتمل ہے جو آپ کہیں بھی اور کسی بھی وقت کرسکتے ہیں۔مضبوط کیجل پٹھوں آپ کی صحت کی ضمانت ہے۔ ہماری لوہے کیجیل مشقوں کے ساتھ ، آپ مندرجہ ذیل نتائج کے ساتھ اپنے کیجل کے پٹھوں کو تقویت بخشیں گے:
men مردوں کے لئے 👨 بہتر پروسٹیٹ صحت اور مستقبل میں بے قابو ہونے والی پریشانیوں سے بچیں 💥
women خواتین کے لئے 👩 کیجل کے پٹھوں میں مزدوری کے درد کو مضبوطی سے کم کیا جاتا ہے ، مزدوری کا وقت قصر کرتا ہے ، اور ترسیل کے بعد بازیابی کو تیز کرنا 🤰
sexual جنسی اطمینان میں اضافہ اور اس وجہ سے اعلی اعتماد 💪
maid مباشرت لمحوں کے دوران اپنے جسم پر زیادہ کنٹرول 🔥
ہم آپ کی رازداری کی پرواہ کرتے ہیں ۔
app ایپ میں ایک دانشمندانہ آئیکن ہے۔ یہاں تک کہ اگر کوئی آپ کے فون کو دیکھتا ہے تو ، وہ نہیں جان پائیں گے کہ آئرن کیجیل ایپ کس چیز کے لئے ہے۔
• آپ ایپ کو خاموش کرسکتے ہیں اور کسی بھی وقت کمپن کو بند کرسکتے ہیں۔ آپ احتیاط سے تربیت کرتے ہیں ، جہاں آپ چاہتے ہیں اور جب آپ چاہتے ہیں۔
application ایپلی کیشن کی ظاہری شکل کو ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ جب ہمارے ساتھ تربیت حاصل ہو تو ، ہر چیز اعلی درجے کی صوابدید پر ہے۔
مردوں اور عورتوں کے لئے فوائد
iron آئرن کیجیل ایپ میں ، ورزش کا منصوبہ مردوں اور عورتوں کے لئے ایڈجسٹ ہوتا ہے۔
نہیں جانتے کہ تربیت کیسے کی جائے؟
• کوئی غم نہیں! - ایپ آپ کو اپنے کیجل کے پٹھوں کو تلاش کرنے اور محسوس کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں ہدایات فراہم کرتی ہے۔
باقاعدگی سے شرونیی فرش کی پٹھوں کی تربیت ۔
• باقاعدہ تربیت کی یاد دہانیوں کو تاکہ آپ کو تربیت دینا یاد ہو۔ اگر آپ مشقوں کے بارے میں اطلاعات وصول کرنا چاہتے ہیں تو آپ ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
noties نوٹیفیکیشن کا شکریہ کہ آپ اپنی کیجل پٹھوں کی تربیت کو باقاعدہ رکھیں گے اور آپ کو اس کے اثرات تیزی سے دیکھیں گے۔
اپنی ورزش کی پیشرفت کی پیمائش کریں ۔
aron آئرن کیجیل ایپ میں ، آپ کسی بھی وقت اپنی ورزش کی پیشرفت کی پیمائش کرسکتے ہیں۔ بلٹ ان ٹائمر کے ساتھ ، آپ اس بات کی پیمائش کریں گے کہ آپ کے کیجل کے پٹھوں کی طاقت کیسے بڑھ رہی ہے۔
your آپ کی پیمائش کے نتائج ایک گراف پر ریکارڈ کیے جاتے ہیں جو واضح طور پر ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے شرونیی فرش کے پٹھوں کی طاقت کتنی جلدی بڑھ رہی ہے۔
ذاتی کیجیل پٹھوں کی تربیت - آئرن کیجل آپ کی مدد کیسے کرے گا؟
• جانتے ہو کہ ٹرین کب ہے۔
individuals ہماری ہدایات کے ساتھ آپ یہ سیکھیں گے کہ آپ کے کیجل کے پٹھوں کہاں ہیں اور ان کی تربیت کیسے کریں۔
mecuses مشقوں کی دشواری آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے ، اور آپ اسے اپنے لئے انفرادی طور پر ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
• صوتی ہدایات اور کمپن آپ کی تربیت کو آسان بنائیں گے۔
کیجیل پٹھوں کی تربیت اتنی اہم کیوں ہے؟
باقاعدگی سے ورزش آپ کو پیشاب کی بے ضابطگی سے متعلق مسائل سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو تربیت دے کر آپ جنسی جماع کے دوران بہتر کنٹرول حاصل کریں گے۔
خواتین کے لئے ، حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران کیجل کے پٹھوں میں بہت اہم کردار ادا ہوتا ہے - مضبوط شرونیی فرش کے پٹھوں کے ساتھ ، خواتین کی پیدائش کے دوران خواتین کا زیادہ بہتر وقت ہوتا ہے۔
شرونیی فرش کے پٹھوں ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ کیجیل کے پٹھوں کو تربیت دے کر آپ پوسٹورل نقائص اور اس کے ساتھ کمر کے درد کو ختم کرتے ہیں۔
آئرن کیجیل ایک سادہ اور موثر کیجل پٹھوں کی تربیت کا پروگرام ہے جو آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنائے گا ، آپ کی صحت کو بہتر بنائے گا ، اور آپ کو ولادت کے ل prepare تیار کرے گا۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مفت ہے
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
Kegel Trainer - Exercises
4.9
Easy Kegel - Pelvic Floor
4.6
Kegel Exercises for Women
4.9
Kegel exercise－Pelvic floor
4.6
Go Kegel - Kegel Exercises
4.7
Kegel Pro: Trainer for Men
3.7
Pelvic Floor - Kegel Exercises
0
Pelvic Floor Workout Plan
0
Pelvic: Kegel Exercises
4.6
Kegel Fit: libido trainer
4.6
Dr. Kegel: For Men’s Health
4.3
Kegel Exercise For Women
0
Kegel Trainer - Kegel Exercise
3
Pelvic Floor Exercises
3.7
Kegel Exercise Trainer
2.7
Emy - Kegel exercises
3.7
Kegel Exercises - Pelvic Floor
0
Kegel - Kegel Trainer
4.7
Magic Kegel
3.1
Kegel Exercises for Women
0