Fitbit APK 4.25.2.fitbit-mobile-110112965-673545431 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 11 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

فٹ بٹ لوگوں کو صحت مند ، زیادہ فعال زندگی گزارنے میں مدد کے لئے وقف ہے

ایپ کا نام: Fitbit

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.fitbit.FitbitMobile

درجہ بندی: 3.7 / 1.11 ملین+

مصنف: Fitbit LLC

ایپ کا سائز: 83.18 MB

تفصیلی تفصیل

فٹ بٹ ایپ کے ساتھ اپنی صحت اور فٹنس سفر کی بڑی تصویر دیکھیں۔ فعال ہونے ، بہتر سونے ، کم دباؤ اور صحت مند کھانے کے آسان طریقے تلاش کریں۔

صحت ، تندرستی اور نیند کے بارے میں آپ کی پرواہ کرنے والے اعدادوشمار کو ٹریک کریں ، اور آپ کے معمولات تیار ہوتے ہی اپنے اہداف کو تبدیل کریں۔ اپنے جسم اور دماغ کے لئے ورزش کے مواد کو متحرک کرنے کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں۔ دیکھیں کہ آپ اپنے ذاتی مقصد کی پیشرفت اور دوستوں اور کنبہ کے ساتھ کس طرح اسٹیکنگ کرتے ہیں اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ اس سے بھی زیادہ امکانات کو غیر مقفل کریں جب آپ کسی قابل لباس آلہ جیسے فٹ بٹ ٹریکر یا اسمارٹ واچ کے ساتھ ہم آہنگ کریں اور دیکھیں کہ آپ کی سرگرمی ، نیند ، تغذیہ اور تناؤ کس طرح ایک ساتھ فٹ ہے۔

مزید فعال ہوجائیں: دیکھیں کہ آپ اپنے اسمارٹ فون کو قدموں اور فاصلے کو ٹریک کرنے کے لئے کس طرح چھوٹے چالوں میں اضافہ کرتے ہیں - یا کسی فٹ بٹ ٹریکر کے ساتھ جوڑا یا گوگل اسمارٹ واچ کے ذریعہ آپ کے دل کی شرح ، فعال زون منٹ ، کیلوری جلانے اور بہت کچھ ریکارڈ کرنے کے لئے او ایس پہنیں۔ اپنے اعدادوشمار تک آسانی سے رسائی حاصل کرنے کے لئے ٹائلوں اور پیچیدگیوں کا فائدہ اٹھائیں۔ یہ آپ کی جیب میں فٹنس پلانر ہے: اہداف کو طے کرنے اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے ایپ کو بطور ڈائری استعمال کریں۔ اس کے علاوہ ، وہ محرک جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں وہ ایپ میں ٹھیک ہے۔ آڈیو اور ویڈیو ورزش کی ایک تیار کردہ فہرست کے ساتھ جم گھر لائیں جو آپ اپنے کمرے سے ہی اپنی رفتار سے کرسکتے ہیں۔

اپنے دل کی صحت کو ٹریک کریں: اپنے دل کی شرح 24/7 پر ٹیبز رکھنے کے لئے اپنی گھڑی یا ٹریکر کا استعمال کرکے اپنی مجموعی صحت کو سمجھیں۔ اپنے دل کی تال کی نگرانی کریں اور اپنے آرام کے دل کی شرح کے رجحانات کے علاوہ ورزش کے دوران دل کی شرح والے علاقوں میں گزارے ہوئے وقت کو دیکھیں۔

بہتر نیند: نیند کے ٹولز تلاش کریں تاکہ آپ کو نیند کے معیار کے بارے میں جاننے میں مدد ملے اور اس کو بہتر بنایا جاسکے۔ سونے کے وقت اور جاگنے کے وقت کے لئے یاد دہانیاں مرتب کریں تاکہ اپنے نیند کے شیڈول کو منظم رکھیں۔

دباؤ کم: تناؤ کو کم کرنے اور اپنے مزاج کو بہتر بنانے کے لئے آڈیو سیشن سنیں۔ اپنے دن کو ایک بہتر طریقہ شروع کرنے کے لئے ذہن سازی کا استعمال کریں ، پرسکون لمحات تلاش کریں اور مراقبہ کے ساتھ ارادے طے کریں یا سانس لینے کی مشقوں اور آرام دہ آوازوں سے سو جانے میں مدد حاصل کریں۔*

ہوشیار کھائیں: اہداف کا تعین کرنے کے لئے استعمال میں آسان ٹولز کے ساتھ اپنی غذا کی جانچ پڑتال میں رکھیں۔ کھانے سے باخبر رہنا اور کھانے اور پانی کی مقدار کو لاگ ان کرنے سے آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت ملتی ہے کہ کیا آپ اپنے وزن اور مجموعی صحت کو سنبھالنے کے راستے میں کافی پروٹین ، چربی ، فائبر اور کاربس حاصل کر رہے ہیں۔

اس سے بھی زیادہ فٹ بٹ پریمیم کے ساتھ: فٹ بٹ پریمیم میں اپ گریڈ کریں اور تمام رہنمائی ، بصیرت اور پریرتا حاصل کریں جس کی آپ کو ورزش کے معمولات کو اگلے درجے تک لے جانے کی ضرورت ہے۔ [لنک: https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]

• آپ کا روزانہ تیاری کا اسکور آپ کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ یہ وقت آنے کا وقت ہے اور جب آرام اور بازیابی کا وقت آگیا ہے - پلس ، آپ کو اپنے جسم کی ضروریات کی بنیاد پر تجویز کردہ ورزش مل جائے گی۔
mind اپنے دماغ اور جسم کو فٹ رکھنے کے لئے ورزش کی ایک پوری لائبریری میں آپ کی مدد حاصل کریں strength طاقت کی تربیت ، HIIT اور سائیکلنگ سے لے کر ڈانس کارڈیو ، یوگا ، مراقبہ اور بہت کچھ fit فٹ بٹ کے ماہر ٹرینرز کے ذریعہ تیار کردہ جو کوچ کرنے کے لئے تیار ہیں۔
suns سیشنوں کی ایک مکمل لائبریری کے ساتھ اپنی ذہنیت کی مشق کو کامل بنائیں جو اضطراب کو پرسکون کریں ، نیند کی تیاری کریں اور یہاں تک کہ چلنے کے دوران آپ کو مراقبہ کرنے میں بھی مدد کریں۔
sleep آرام کرنے اور اپنی نیند کے اسکور کے ساتھ صحت یاب ہونے کے نئے طریقے تلاش کریں۔ اس کے علاوہ ، اپنے نیند کے پروفائل میں اپنی نیند کے نمونے اور ماہانہ رجحانات کو چیک کریں۔
your اپنے غذائیت کے اہداف تک پہنچنے اور اپنی تندرستی کو پورا دائرہ لانے میں مدد کے ل easy اپنی بھوک کو آسان ، صحتمند ترکیبوں تک رسائی سے کھلاؤ۔

*مکمل مواد کی لائبریری تک رسائی کے لئے ایک فٹ بٹ پریمیم سبسکرپشن کی ضرورت ہے

ڈاؤن لوڈ APK