Dr. Kegel: For Men’s Health APK 1.15.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 2 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

Erection & Stamina Enhancement

ایپ کا نام: Dr. Kegel: For Men’s Health

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.appercut.kegel

درجہ بندی: 4.9 / 6.96 ہزار+

مصنف: ApperCut

ایپ کا سائز: 52.06 MB

تفصیلی تفصیل

یہ کیسے کام کرتا ہے؟
ڈاکٹر کیگل ایپ کیگل کے طریقہ کار پر مبنی ہے۔ Kegel مشقوں کا ایک ایسا نظام ہے جس کا مقصد Pelvic Floor (PF) کے پٹھے ہیں۔ PF کے پٹھے مردوں کی مباشرت صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وہ مردانہ اعضاء کو کنٹرول اور سپورٹ کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے پی ایف کے پٹھے اپنا لہجہ کھو دیتے ہیں۔ یہ آپ کی مباشرت کی صحت کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
لیکن جس طرح آپ باقاعدہ ورزش کے ذریعے اپنے بازو کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، اسی طرح یہ سائنسی طور پر ثابت ہے کہ آپ Kegel ورزشوں سے اپنے PF کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں اور اپنی مباشرت صحت کے لیے بہت سے ضروری فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔

کیگل مشقوں کو فارماسولوجیکل اور جراحی مداخلتوں کے بغیر طویل مدتی حل تلاش کرنے والے مردوں کے لئے پہلی لائن کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔

اور یہاں تک کہ اگر آپ کو ابھی کوئی مسئلہ نہیں ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس مستقبل میں یہ مسئلہ نہیں ہوگا۔ کسی بھی عمر میں مردوں کے لیے روزانہ کی مشق کے طور پر Kegel مشقوں کی سفارش کی جاتی ہے۔

اسی لیے ہم نے Kegel مشقوں کو ایک منظم ایپ میں پیک کیا ہے۔ پھر بھی، مردوں کی مباشرت صحت میں بہت سے عوامل شامل ہیں۔ اس لیے ہم نے آپ کی مباشرت صحت کو بہترین حالت میں رکھنے میں آپ کی مدد کے لیے مزید خصوصیات شامل کی ہیں۔

ذیل میں تمام خصوصیات کے بارے میں مزید جانیں!

وائبرو ٹریننگز - مین ٹریننگ پروگرام
وائبرو ٹریننگ ہر دن کے لیے آپ کا ذاتی کیگل ٹریننگ پلان ہے۔ بس ایک ورزش شروع کریں اور خاص طور پر ٹیون کیا ہوا وائبریشن آپ کو بتائے گا کہ Kegel ورزش کو صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے۔ بس اس پر عمل کریں۔

کہیں بھی ورزش کریں: دفتر میں کام کرتے ہوئے یا اپنی پسندیدہ کافی کے لیے لائن میں کھڑے ہوں۔ اردگرد کے لوگ نوٹس نہیں کریں گے۔ کیجل کی مختلف مشقوں کی ایک بڑی قسم آپ کی ترقی کے ساتھ ہی ان کی مشکلات میں اضافہ کرتی ہے۔

پریکٹس سینٹر - اپنی تکنیک کو بہتر بنائیں
تربیت کی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے Vibro Trainings سے مشقیں کرنے کی اپنی تکنیک کو بہتر بنائیں۔

کیگل فٹنس - اضافی بوجھ اور تیز نتائج کے لیے

اپنے شرونیی فرش کے مسلز پر اضافی بوجھ حاصل کرنے کے لیے خصوصی فٹنس مشقیں کریں۔ نالی کے علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کریں اور اس کی طاقت اور لچک پیدا کریں۔

Kegel فٹنس مشقیں شروع کرنے والے بھی انجام دے سکتے ہیں۔ تربیتی سیشن میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے، جو کہ مصروف طرز زندگی کے حامل افراد کے لیے بہترین ہے۔

پروگریس ٹریکر - اپنے نتائج کی نگرانی کریں۔

باقاعدگی سے پیمائش کریں۔ روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ اعدادوشمار کا جائزہ حاصل کریں۔ دیکھیں کہ آپ کے پٹھے کیسے مضبوط ہوتے ہیں۔

بصیرت - ہر چیز سے آگاہ رہیں
تازہ ترین تحقیق پر مبنی مختصر عنوانات کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ اپنی آگاہی میں اضافہ کریں۔ صحت، تعلقات، غذائیت، کھیل اور دیگر موضوعات کے بارے میں نئی چیزیں جانیں۔ اپنی کارکردگی کو بڑھانے یا اپنے علم سے دوسروں کو متاثر کرنے کے لیے ان ہیکس کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں لاگو کریں۔

روزانہ چیلنجز - صحت مند عادات پیدا کرنے کا آپ کا طریقہ
آپ کی بہت سی چیزیں آپ کی صحت اور زندگی کے معیار کو متاثر کرتی ہیں۔ اپنی روزمرہ کی زندگی میں خود کو بہتر بنانے کا طریقہ دریافت کریں۔

ڈاکٹر کیگل ایپ مردوں کی مباشرت صحت کو مضبوط بنانے کے لیے ایک پیچیدہ طریقہ ہے
اسے ابھی حاصل کریں اور چند ہفتوں میں نتیجہ دیکھیں!

ڈاؤن لوڈ APK