Self Defense APK 1.0.0 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 20 Чер 2021 г.
Інформація про програму
Найкращі відео про самозахист для зміцнення душевного спокою.
Назва програми: Self Defense
Ідентифікатор програми: defensapersonal.aprendedefensapersonal
Рейтинг: 3.8 / 44+
Автор: telescopiosuniverso
Розмір програми: 3.59 MB
Детальний опис
- Самозахист такий же старий, як і сама історія. Це передбачає захист себе та своїх близьких від інших.- Чому добре вчитися самозахисту?
Коли ви навчитеся захищатися, ви збільшуєте впевненість у собі. Займаючись самозахистом, ви зрозумієте, що здатні робити багато речей, про які раніше навіть не уявляли. Ваша впевненість зросте.
2. Ви краще розумієте почуття дисципліни.
Будь-який вид бойових мистецтв або самозахисту вимагає великої дисципліни та контролю над собою, коли ви почнете тренуватися, ви зрозумієте важливість усього цього у своєму повсякденному житті.
3. Допомагає підтримувати здоровий дух
Спорт загалом та особистий захист зокрема допоможуть вам підтримувати розум у ідеальному балансі зі своїм тілом. Ви опинитеся спокійнішим і розслабленішим.
5. Ви звільнитесь від стресів і напруги
Коли ви вийдете з класу, ви почуватиметеся розслаблено, ви знімете напругу, накопичену протягом дня або тижня, і повернетесь додому як нові.
- Прийоми самозахисту
1. Бути на сторожі дуже важливо, оскільки це дозволяє нам збалансувати та зменшити вразливі зони під час нападу.
2. Зміни в положенні
Ми повинні розташовуватися поза ефективною дистанцією агресора, швидко та безпечно.
3. Блокади - це коли ми заважаємо агресору досягти своєї мети, відволікаючи траєкторію його нападу.
4. Удари - це коли ми прагнемо вплинути на область тіла агресора і викликати хворобливі відчуття.
5. Збийте, ця техніка полягає в тому, щоб змусити агресора впасти на землю.
6. Вішати, використовується для заспокоєння наступальної здатності агресора.
- Техніка самооборони Крав Мага, техніка Крав Мага - це система боротьби та оборони, що використовується ізраїльськими Силами оборони та безпеки.
Деякі основні методи крав мага:
1. Основна поза
Стандартна позиція для крав мага полягає в тому, щоб ноги були на ширині плечей.
2. Погладжування долонею, робиться через руки і має середній діапазон.
3. Удар колінами - це тип удару, його функція полягає у встановленні контакту з передньою частиною коліна в паху суперника для його дестабілізації.
4. Техніка удару спереду, цей далекобійний удар виконується шляхом контакту з кісткою гомілки в паху агресора.
- Прийоми особистого захисту поліції
Методи самооборони поліції базуються на бойових системах, щоб включити їх у свої сили.
1. Джукайкід - це суміш найкращих технік єдиноборств.
2. Kaisendo - це система, що базується на прийомах вуличної самооборони.
3. Вуличні бої у Вінгун, це стиль, походження якого суто бойове.
4. Поліцейський Айкідо - одна з бойових систем, яка найбільше використовується силами безпеки.
- Самозахист для жінок, самозахист для жінок передбачає фізичне та психологічне вивчення можливостей жінки в умовах ризикованих ситуацій.
-Головні цілі - допомогти подолати її страхи та зміцнити самооцінку.
- Сприяє особистій фізичній та психічній самостійності в методах самозахисту.
-Використовуйте силу суперника, щоб посилити власні сили.
- Якщо ви зацікавлені в навчанні самозахисту, це ваш додаток, завантажте його абсолютно безкоштовно.
Знімок екрана програми
Схожі
Self Defense Training at Home
4.4
Krav Maga Secrets
4.3
Self defense training Guide
4.2
Self defense training
0
SAMI-X: Martial Arts & Defense
4.7
Self Defense Exercises
0
Fighting Techniques Collection
4.8
Krav Maga Training
3.9
Krav Maga Self Defense Tips
0
Self Defense Technique
0
Martial Arts - Self Defense
4.2
Self Defense Exercises
0
Krav Maga Trainer
0
Martial Arts - Training
4.5
Self Defense Techniques Guide
0
Muay Thai Fitness & Workout
4.8
Fighting Fitness Trainer
4.5
Female Kickboxing Self Defense
4.5
Krav maga All
0
How to Do Krav Maga Training
0