Self Defense APK 1.0.0 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2021년 6월 20일
앱 정보
마음의 평화를 강화하기위한 자기 방어에 대한 최고의 비디오
앱 이름: Self Defense
애플리케이션 ID: defensapersonal.aprendedefensapersonal
평점: 3.8 / 44+
저자: telescopiosuniverso
앱 크기: 3.59 MB
자세한 설명
- 자기 방어는 역사 자체만큼 오래되었습니다. 그것은 당신과 당신의 사랑하는 사람들을 다른 사람들로부터 보호하는 것을 포함합니다.- 자기 방어를 배우는 것이 좋은 이유는 무엇입니까?
자신을 방어하는 법을 배우면 자신에 대한 자신감이 높아집니다. 자기 방어를하면 이전에 상상조차하지 않은 많은 일을 할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신의 자신감이 증가 할 것입니다.
2. 당신은 징계 감을 더 잘 이해합니다.
모든 유형의 무술이나 자기 방어에는 많은 훈련과 자신에 대한 통제가 필요합니다. 훈련을 시작할 때 일상 생활에서 모든 것의 중요성을 깨닫게됩니다.
3. 건강한 마음을 유지하는 데 도움이됩니다
일반적으로 스포츠, 특히 개인 방어는 몸과 완벽한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 당신은 자신을 더 차분하고 더 편안하게 알게 될 것입니다.
5. 스트레스와 긴장에서 벗어날 수 있습니다
수업을 떠나면 편안한 느낌이들 수 있습니다. 하루 종일 또는 일주일 동안 축적 된 긴장을 풀고 새로 집으로 돌아올 것입니다.
- 자기 방어 기술
1. 공격 당시 균형을 잡고 취약한 지역을 줄이고 감소시킬 수 있기 때문에 경계를 유지하는 것은 매우 중요합니다.
2. 위치 변화
우리는 공격자의 효과적인 거리 밖에서 빠르고 안전하게 자신을 배치해야합니다.
3. 봉쇄, 우리는 공격자가 그의 목표에 도달하지 못하도록하여 그의 공격의 궤적을 전환 할 때입니다.
4. 타격은 우리가 공격자의 몸의 영역에 영향을 미치고 고통스러운 감각을 유발할 때입니다.
5. 노크,이 기술은 공격자가 땅에 떨어지는 것으로 구성됩니다.
6. Hang은 공격자의 공격 능력을 달래는 데 사용됩니다.
-Krav Maga 자체 방어 기술, Krav Maga 기술은 이스라엘 국방 및 보안군이 사용하는 전투 및 방어 시스템입니다.
일부 기본적인 Krav MAGA 기술은 다음과 같습니다.
1. 기본 자세
Krav Maga의 표준 자세는 발을 어깨 너비 떨어 뜨리는 것입니다.
2. 손의 손바닥으로 스트로크하면 손을 통해 이루어지며 중간 범위가 있습니다.
3. 무릎을 꿇고 파업은 그 기능이 상대방의 사타구니의 무릎 앞 부분과 접촉하여 불안정하게 만드는 것입니다.
4. 프론트 킥 기술,이 장거리 타격은 공격자의 사타구니에서 신 뼈와 접촉하여 실행됩니다.
- 경찰 개인 방어 기술
경찰의 자기 방어 기술은 그것들을 그들의 군대에 통합하기위한 무술 시스템을 기반으로했다.
1. Jukaikid는 최고의 무술 기술의 혼합입니다.
2. Kaisendo는 거리 자체 방어 기술을 기반으로 한 시스템입니다.
3. Wingtsun Street Fighting, 이것은 기원이 순전히 무술 인 스타일입니다.
4. 경찰 Aikido는 보안군이 가장 많이 사용하는 무술 시스템 중 하나입니다.
-여성을위한 자기 방어, 여성을위한 자기 방어에는 위험한 상황에 직면 할 때 여성의 능력에 대한 신체적, 심리적 연구가 포함됩니다.
-주요 목표는 그녀의 두려움을 극복하고 자존감을 강화하는 데 도움이되는 것입니다.
- 자기 방어 방법에서 개인 신체적, 정신적 자율성을 장려합니다.
-자신의 힘을 향상시키기 위해 상대방의 힘을 사용하십시오.
- 자기 방어 학습에 관심이 있으시면 응용 프로그램입니다. 완전히 무료로 다운로드하십시오.
앱 스크린샷
비슷함
Self Defense Training at Home
4.4
Krav Maga Secrets
4.3
Self defense training Guide
4.2
Self defense training
0
SAMI-X: Martial Arts & Defense
4.7
Self Defense Exercises
0
Fighting Techniques Collection
4.8
Krav Maga Training
3.9
Krav Maga Self Defense Tips
0
Self Defense Technique
0
Martial Arts - Self Defense
4.2
Self Defense Exercises
0
Krav Maga Trainer
0
Martial Arts - Training
4.5
Self Defense Techniques Guide
0
Muay Thai Fitness & Workout
4.8
Fighting Fitness Trainer
4.5
Female Kickboxing Self Defense
4.5
Krav maga All
0
How to Do Krav Maga Training
0