Leo Silva Method APK 3.10.20 - 免費下載
最後更新: 2024年二月21日
應用程式資訊
身體恢復和表現
應用程式名稱: Leo Silva Method
應用程式 ID: com.pn1n8zois5ak.pu6y9fk8yapp
評級: 0.0 / 0+
作者: LEONARDO SILVA
應用程式大小: 67.03 MB
詳細說明
沒有藉口...是時候升級了。加入Leo Silva方法，因為我們變得恢復活力和強大。
該方法基於心身概念和正念。該程序很安全，很容易，結果很快。它基於4個重要要素，將訓練的基礎與基本普拉提原則相結合，例如呼吸，集中度，控制，精度，對準，整合和流動，以提供預防，恢復性和終身健康解決方案。
這4個基本要素具有發展運動和身體功能的不同方法：
水的遷移，靈活性和流動性
空氣補償，穩定和正念
火有氧運動，力量和活力
地球力量，粉底和韌性
訓練程序在騎自行車回到水之前依次流過元素。因此，水和空氣元素的設計更具恢復性，而火與地球與性能有關。這意味著，如果您在火和地球上努力工作，那麼您將有水和空氣元素來恢復，清潔肌肉並對齊關節。結果，您將改善自己的健身和福祉，避免過度訓練和慢性傷害。
Leo Silva方法專注於機芯和有效技術的質量，以及從健康到績效的智能培訓策略
應用程式螢幕截圖
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