Leo Silva Method APK 3.10.20 - Ücretsiz İndirme
Son güncelleme: 21 Şub 2024
Uygulama Bilgisi
Fiziksel Restorasyon ve performans
Uygulama adı: Leo Silva Method
Uygulama Kimliği: com.pn1n8zois5ak.pu6y9fk8yapp
Derecelendirme: 0.0 / 0+
Yazar: LEONARDO SILVA
Uygulama boyutu: 67.03 MB
Ayrıntılı Açıklama
Mazeret yok... Seviye atlamanın zamanı geldi.Biz canlanırken ve güçlenirken Leo Silva Metodu'na katılın.
Yöntem zihin-beden kavramına ve farkındalık üzerine kuruludur. Program hızlı sonuçlarla güvenli ve kolaydır. Önleyici, onarıcı ve yaşam boyu sağlık çözümü sağlamak için eğitimin temelini nefes, konsantrasyon, kontrol, hassasiyet, hizalama, entegrasyon ve akış gibi temel Pilates ilkeleriyle birleştiren 4 önemli unsura dayanmaktadır.
4 temel unsurun hareket ve vücut işlevselliğini geliştirmek için farklı yaklaşımları vardır:
Su hareketliliği, esneklik ve akış
Hava kompanzasyonu, stabilite ve farkındalık
Ateş kardiyo, güç ve canlılık
Toprak gücü, temel ve esneklik
Eğitim programı, suya geri dönmeden önce sıralı olarak elementlerden geçer. Bu nedenle, Su ve Hava unsurları daha onarıcı olacak şekilde tasarlanırken, Ateş ve Toprak performansla ilgilidir. Bu, Ateş ve Toprak elementleri üzerinde çok çalışırsanız, o zaman kasları temizlemek ve eklemleri hizalamak için Su ve Hava elementlerine sahip olacağınız anlamına gelir. Sonuç olarak, zindeliğinizi ve zindeliğinizi geliştirecek ve aşırı antrenman ve kronik yaralanmalardan kaçınacaksınız.
Leo Silva Metodu, hareketin kalitesine ve etkili tekniklerin yanı sıra refahtan performansa kadar akıllı eğitim stratejilerine odaklanmıştır.
Uygulama Ekran Görüntüsü
Benzer
Mindvalley: Self-Improvement
4.6
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Insight Timer - Meditation App
4.8
Gaia: Streaming Consciousness
4.7
Hallow: Prayer & Meditation
4.8
Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
4.7
Simple Habit: Meditation
4.6
Balance: Meditation & Sleep
4.7
Meditation Moments
4.2
Smiling Mind: Meditation App
4.8
Success Mindset - Motivation
4.6
The Mindfulness App
4.5
Waking Up: Beyond Meditation
4.8
Gaia Meditation: Well-being
0
Mindfulness Coach
4.8
Meditation for Kids - Calmness
3.7
Trident Mindset
4.8
Nispand: Meditation and Sleep
4.9