Leo Silva Method APK 3.10.20 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 21. Úno 2024
Informace o aplikaci
Fyzická obnova a výkon
Název aplikace: Leo Silva Method
ID aplikace: com.pn1n8zois5ak.pu6y9fk8yapp
Hodnocení: 0.0 / 0+
Autor: LEONARDO SILVA
Velikost aplikace: 67.03 MB
Podrobný popis
Žádné výmluvy... Je čas zvýšit úroveň.Připojte se k metodě Leo Silva, když se oživíme a budeme silní.
Použité metody jsou důkladně prozkoumány a byly zabudovány do snadno sledovatelných systémů. Zaměřuje se na integritu těla a fyzický výkon, navržený k procvičování ve 4 prvcích, které jsou jednoduché, progresivní a fungují speciálně pro vás.
Během tréninkového programu zlepšíte faktory, jako je mobilita, ovládání motorky, držení těla, smyslová zpětná vazba, rovnováha, stejně jako kardio a síla! Smyslem duše mé metody je poučit vás o tom, jak pečovat o své tělo a zotavovat se z něj, abyste mohli své tělo samostatně chránit a pracovat na preventivních opatřeních.
Podívejme se na 4 prvky, které tvoří základ tréninku:
Mobilita: Souvisí s flexibilitou a průtokem.
Stabilita: Souvisí s rovnováhou a všímavostí.
Kardio: Souvisí se silou a výdrží.
Síla: Souvisí se základem a odolností.
Například způsob, jakým bychom použili 4 prvky, je mobilita a stabilita, které jsou naprogramovány tak, aby vám pomohly s regenerací, na rozdíl od kardia a síly, která pracuje na zvýšení výkonu. Všechny 4 pracují ruku v ruce, aby obnovily vaše svaly, srovnaly vaše klouby a celkově zlepšily vaši tréninkovou kapacitu a zároveň se vyhnuly nadměrnému tréninku a zraněním.
Snímek obrazovky aplikace
Podobné
Mindvalley: Self-Improvement
4.6
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Insight Timer - Meditation App
4.8
Gaia: Streaming Consciousness
4.7
Hallow: Prayer & Meditation
4.8
Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
4.7
Simple Habit: Meditation
4.6
Balance: Meditation & Sleep
4.7
Meditation Moments
4.2
Smiling Mind: Meditation App
4.8
Success Mindset - Motivation
4.6
The Mindfulness App
4.5
Waking Up: Beyond Meditation
4.8
Gaia Meditation: Well-being
0
Mindfulness Coach
4.8
Meditation for Kids - Calmness
3.7
Trident Mindset
4.8
Nispand: Meditation and Sleep
4.9