Prenatal & Postpartum Workout APK 0.9.102 - 免費下載

下載 APK

最後更新: 2024年八月22日

應用程式資訊

瑜伽、孕婦營養和產後減肥。凱格爾運動，普拉提

應用程式名稱: Prenatal & Postpartum Workout

應用程式 ID: com.momslab.app

評級: 3.5 / 1.41 千+

作者: MomsLab Limited

應用程式大小: 40.07 MB

詳細說明

瑜伽、健身、孕婦在家練習。普拉提，產後恢復鍛煉。營養和飲食 - 盡在一處 Momslab。

MomsLab 是一款針對家庭女性的營養和鍛煉計劃，在一個應用程序中，您會發現針對孕婦的鍛煉和鍛煉，以及產後減肥的鍛煉和鍛煉。孕婦瑜伽包括針對孕婦的課程：懷孕計劃、跟踪和懷孕管理，旨在為分娩做準備。懷孕不是放棄任何身體活動的理由。減肥瑜伽、普拉提和適當的營養將幫助您在產後保持體形，還有針對女性的凱格爾運動和針對新媽媽的課程，在這些課程中，產後減肥是通過對您身體的熱愛來完成的。
應用程序課程：
舒適的懷孕：
每週進行孕期跟踪管理，全面做好分娩準備，做好備孕計劃。懷孕日記和日曆將幫助您解決這個問題。
- 適合孕婦的家庭瑜伽。適合初學者的高級水平和瑜伽。
- 孕婦健身、背部鍛煉以及第一、第二、第三個三個月的課程
- 孕期凱格爾運動和孕期綜合運動
- 分娩時的呼吸練習和身體準備
- 適合孕婦和初學者的普拉提；
- 懷孕期間的飲食和孕婦適當的營養
產後恢復
旨在產後恢復和減肥。我們產後輕鬆減肥！
- 居家減肥瑜伽、加強骨盆底肌肉的運動，以及產后凱格爾運動
- 普拉提減肥瘦腰平腹運動- 產後切除小腹
- 全身瑜伽練習；
- 在家進行減肥鍛煉；
- 產後恢復運動
- 理想體重：每天的pp菜單和減肥飲食
- 在線顧問：母乳喂養將使母乳喂養新生兒更容易；婦產科醫生將建議分娩準備方法；兒科醫生和兒童睡眠專家。
理想體重：
女性的健身和鍛煉。居家減肥，初學者普拉提，晨練，我們嘗試去邊，產後去腹，留下瘦腰平腹這樣的結果，給媽媽灌輸健康飲食，產後減肥分娩。
在該計劃中，您會找到推舉練習、臀部練習和背部練習，您可以比較之前和之後的情況。
我們正確安全地減肥，我們為孕婦提供營養建議，我們在分娩後製定媽媽的菜單，-懷孕期間的飲食和分娩後的母親飲食-我需要酒吧嗎？
- 食譜簡單的個人健康食品菜單：孕婦營養；妊娠早期及以後孕婦的營養；產後健康飲食；如何為哺乳母親建立適當的營養和培訓
- 孕婦及產後營養：自動計算KBJU、營養建議、一周pp菜單
- 女性鍛煉：孕婦瑜伽、孕婦和新媽媽課程和練習、拉伸和柔韌性
- 正念：呼吸練習、呼吸練習、冥想和正念飲食技巧
該計劃專為不同類別的女性設計：
- 孕婦和產後媽媽的營養：計算 KBZhU 時的個人方法，我們結合適當的營養和減肥營養。
孕婦瑜伽練習 - 您需要了解的關於瑜伽的一切以及關於懷孕的一切。孕婦的營養和產後媽媽的飲食，不同於產後以減肚子、快速減肥為目標的女性的飲食。通過普拉提和凱格爾運動有意識地減肥。註冊 MomsLab，了解更多關於孕婦的懷孕、營養、健身、運動和瑜伽，以及產後身體和身體恢復的信息。
如果您有任何疑問，請與我們聯繫：
support@momslab.app
momslab.app/en

下載 APK