Prenatal & Postpartum Workout APK 0.9.102 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 22 Ağu 2024

Uygulama Bilgisi

Fitmom-pregnancy yoga, hamilelik sonrası egzersiz ve egzersiz, doğum sonrası kilo kaybı

Uygulama adı: Prenatal & Postpartum Workout

Uygulama Kimliği: com.momslab.app

Derecelendirme: 3.5 / 1.41 Bin+

Yazar: MomsLab Limited

Uygulama boyutu: 40.07 MB

Ayrıntılı Açıklama

Prenatal ve doğum sonrası yoga, hamilelik egzersizleri ve egzersiz, pelvik taban egzersizleri, doğum sonrası kilo kaybı, kegel egzersizleri ve doğum sonrası antrenmanlar- hepsi Momslab uygulamasında.

Momslab, doğum öncesi, hamilelik ve doğum sonrası annelik yolculukları sırasında size rehberlik edecek bir uygulamadır. Hamilelik planlamasından doğumdan ve ötesine ömür boyu her aşamada ne bekleyeceğiniz konusunda kişisel ve dikkatli bir program alacaksınız - tüm gebelik antrenmanları ve doğum öncesi yoga, doğum öncesi programlar ve doğum sonrası antrenmanlar ve güvenli postpartum geri kazanımı için yararlı malzemeler. Hamilelik uygulamaları arıyorsanız, burada diğer beklenen annelerle bağlantılı olacaksınız. Kegel egzersizleri, hamilelik germe, pelvik taban egzersizleri ve günlüklerle kişiselleştirilmiş programlar bulacaksınız: eğitim, ruh sağlığı, meditasyon, beslenme ve hamilelik gıda izleyicisi.

İster ilk kez anne olun, bir bebek beklerken ve kadınlar için genel programlar olsun, her anne için güvenli ortamımızda güven ve refah oluşturmaya yardımcı olacağız.

Tüm yaşam aşamaları için egzersizler:

15 programın tamamı günlük 500'den fazla antrenman içerir. Hepsi çevrimiçi kadın egzersizi yoluyla nazik bir dönüşüm. Prenatal yoga ve vücudunuzu hazırlamak için özel yoga ile egzersiz. Gebelik yoga, trimesterinize göre kadınlar için hamilelik egzersizleri, ağırlık izleyicisi ile hamilelik egzersizleri de bulacaksınız. Postpartum veya hamilelik sonrası egzersiz, hamilelik göbeğini kaybetmenize ve kendi hayatınızı geri almanıza yardımcı olacaktır: uygun bir beden, kadın sağlığınız ve psikolojik konfor. Bu program size Kegel Egzersizi, Pilates egzersizleri ve pelvik taban egzersizleri gibi vücudunuzu eğitmek için çeşitli seçenekler sunar. Kadınlar için özel nazik ve güvenli kilo verme programları ile nasıl kilo verileceği hakkında bilgi alacaksınız.

İlerleme İzleyici özelliği, kilo kaybını izleme ve kişisel ağırlık günlüğünüzdeki istatistikleri görme fırsatı verecektir.

Tüm kadınlara doğum sonrası iyileşme bilgisi vermek için özelleştirilmiş programlar: iyileşme sırasında doğal doğum veya c-bölümü.

Sağlıklı Beslenme Kütüphanesi:
Profilinize göre kişiselleştirilmiş bir beslenme planı alacaksınız. Aşama ve hedeflerinize uygun 20'den fazla menüimiz var: hamilelik diyet planı, hamilelik gıda izleyicisi, hamilelik beslenme izleyicisi ve hamilelik gıda rehberi. Genel refahınızı destekleyen beslenme gerçeklerine sahip doğum öncesi Beslenme Kütüphanesi. Hamilelik sırasında sağlıklı diyet, uygun bir anne ve bebek için hamilelik gıda rehberimize sahip bir hamilelik gıda izleyicisi içerecektir.
İdeal vücudunuz için doğum sonrası beslenme planları, vejetaryenler için emziren ve kilo vermek isteyenler için bir diyet planı içerir.

Farkındalık hamileliği
Anneler beklemek için meditasyonlar ve gevşeme teknikleri hamilelik sırasında kaygı, stres ve korkuyu azaltacaktır. Farklılık egzersizleri bulacaksınız ve size rahatlamak için nasıl nefes alacağınızı öğreteceğiz.

Yararlı makaleler, dersler ve podcast'ler
Uygulama, anneliğe ve hamilelik sırasında ve bebek geldikten sonra ne bekleyecekleri için deneyimli anneler için hazırlanmaya yönelik sınırsız sayıda yararlı literatür, kurs ve podcast'e sahiptir.

Momslab size sağlıklı doğum öncesi yoga, hamilelik egzersizleri ve doğum sonrası egzersiz sağlayacaktır. Hamilelik sonrası egzersiz, Pilates, Kegel egzersizleri ve pelvik taban egzersizleri ile güvenli bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Uygulamamız, kadınlar için hamileliğe hazırlanırken ne bekleyecekleri konusunda adım adım çevrimiçi bir yol haritası ve doğum sonrası iyileşme için kadınlar için tasarlanmış özel programlar, tüm seviyelerde 7/24 yardım bulacağınız endişeler olmadan en iyisini hissetmek için en iyisini hissetmek için özel programlar . Hamilelik uygulamaları hamile bir insanın yeni bestie'dir.
Prenatal yoga, hamilelik ve doğum sonrası antrenmanlarımızla aktif kalın. Hamilelik Gıda Rehberimiz ve Prenatal Beslenme Kütüphanesi ile sağlıklı kalın.

Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, lütfen bizimle iletişime geçin:
support@momslab.app
Momslab.app/en

İndir APK