Solid Sleep APK 0.0.36 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 2 ส.ค. 2024
ข้อมูลแอป
Solid Sleep: เพื่อนคู่หูในการปรับปรุงการนอนหลับขั้นสูงสุดของคุณ
ชื่อแอป: Solid Sleep
รหัสแอปพลิเคชัน: com.getsolidsleep.solidsleep
คะแนน: 0.0 / 0+
ผู้เขียน: PlaypowerLabs
ขนาดแอป: 56.20 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
ดิ้นรนกับคืนนอนไม่หลับ? ค้นพบ “Solid Sleep” แอพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและพักผ่อนได้มากขึ้น ผ่านเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการนอนไม่หลับ (CBT-i) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แอพของเรานำเสนอวิธีการที่ครอบคลุมในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ รับรองว่าคุณจะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพร้อมสำหรับวันใหม่คุณสมบัติที่สำคัญ:
1. การบำบัดด้วย CBT-i แบบวิดีโอและข้อความ:
เข้าถึงคลังเนื้อหาวิดีโอที่น่าสนใจและบทความที่ให้ความรู้ที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับเทคนิค CBT-i ที่มีประสิทธิภาพ
เรียนรู้วิธีจัดการความคิดและพฤติกรรมเพื่อส่งเสริมรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
2. ไดอารี่การนอนหลับ:
ติดตามพฤติกรรมการนอนหลับของคุณด้วยไดอารี่การนอนหลับที่ใช้งานง่ายของเรา
ติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุรูปแบบเพื่อปรับเปลี่ยนกิจวัตรการนอนหลับของคุณอย่างมีข้อมูล
3. การสนับสนุนสองภาษา:
มีทั้งภาษาอังกฤษและเยอรมัน ทำให้เข้าถึงได้สำหรับผู้ชมในวงกว้าง
ทำไมต้องเลือก Solid Sleep?
เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: CBT-i เป็นวิธีที่ได้รับการวิจัยอย่างดีและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
แนวทางเฉพาะบุคคล: เนื้อหาของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการการนอนหลับของแต่ละคน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากแอป
อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย: นำทางผ่านคุณสมบัติต่างๆ ของเราได้อย่างง่ายดาย ทำให้การเดินทางของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน
เปลี่ยนคืนของคุณจากกระสับกระส่ายไปสู่การพักผ่อนด้วย Solid Sleep ดาวน์โหลดตอนนี้และก้าวแรกสู่กิจวัตรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ!
ดาวน์โหลด Solid Sleep วันนี้และสัมผัสกับความแตกต่าง!
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
BetterSleep: Sleep tracker
4.5
Sleep.com: Sleep Cycle Tracker
3.7
Sleep Calculator
4.1
Sleep
4.5
Sleep Sounds - relaxing sounds
4.9
Sleep Cycle: Sleep Tracker
4.3
Sleep as Android: Smart alarm
4.6
Deep Sleep Music: Sleep Sounds
4.6
Sleep Sounds - Relax Music
4.8
Slumber: Fall Asleep, Insomnia
4.1
Sleep Tracker - Sleep Recorder
4.7
Sleep Monitor: Sleep Tracker
4.4
Sleep Tracker and Sleep Cycle
0
Sleep Tracker - Sleep Cycle
4.1
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Smart Sleep Coach by Pampers™
4
ShutEye®: Sleep Tracker
4.6
Moshi Kids: Sleep, Relax, Play
4.4
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
4.1
Loóna: Bedtime Calm & Sleep
4.3