Medito: Meditation & Sleep APK 3.3.12
3 февр. 2025 г.
4.8 / 32.4 Тысяча+
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
Расслабьтесь, снимите стресс, лучше спите, проявите благодарность, упражнения на дыхание, хорошее самочувствие
Подробное описание
ℹ️ В настоящее время доступно исключительно на английском языке (скоро появятся и другие языки!)
Измените свою жизнь с помощью Medito, 100 % БЕСПЛАТНОГО приложения для медитации, созданного для улучшения вашего психического состояния с помощью 🧘 медитативных упражнений, дыхательных упражнений, практик осознанности и 🎶 расслабляющих звуков< /b> и множество обучающих курсов. Medito идеально подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей. Он помогает вам создать безмятежное пространство и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
С Medito погрузитесь в практики медитации, основанные как на древних традициях, так и на современных исследованиях. Medito включает в себя осознанный контент от таких организаций, как Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы обеспечить богатый и разнообразный опыт медитации. Уделите всего несколько минут в день, чтобы ощутить преобразующую силу медитации, повышающую позитивный настрой и ясность ума.
✨ Основные моменты сна и обучения:
Курсы Медитация для сна и Истории для сна специально разработаны для того, чтобы помочь вам спокойно выспаться ночью, сочетая управляемые медитации с успокаивающими звуками и рассказами для содействия глубокому и восстанавливающему сну.
Наши курсы Обучение, такие как Учимся сидеть, Сострадание, Великие мыслители и разнообразные 30- Day Mindfulness Challenge созданы для того, чтобы улучшить ваше понимание и практику медитации, помогая вам развить осознанность, сострадание и проницательность.
✨ О Medito Foundation:
Будучи некоммерческой инициативой, мы стремимся предлагать бесплатные ресурсы по медитации с целью улучшить доступ к инструментам психического здоровья для всех. Наша миссия — помочь людям справиться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить сон, концентрацию внимания и общее самочувствие.
✨ Ознакомьтесь с нашими основными функциями:
Комплексные курсы: от начального до продвинутого уровня, охватывающие такие темы, как управление стрессом, баланс между работой и личной жизнью, сострадание, философское размышление и преодоление социальных кризисов.
Ежедневные медитации. Каждый день участвуйте в новых занятиях, чтобы развивать осознанность и оставаться в настоящем.
Поддержка сна. Включает медитации, звуки и истории, призванные обеспечить спокойный сон.
Обучающие пакеты. Погрузитесь в медитацию с помощью структурированных курсов по различным темам, включая управление эмоциями, осознанность для учеников и учителей, медитацию при ходьбе и многое другое.
Эксклюзивный контент. От медитаций под руководством известных учителей до успокаивающей медитативной музыки и познавательных бесед — здесь найдется что-то для каждого аспекта вашего пути к осознанности.
В дополнение к медитациям на благодарность, сканированию тела и дыхательным упражнениям, Medito предлагает уникальный контент для решения чрезвычайных психических состояний, расширения возможностей и личного понимания, обеспечивая комплексный набор инструментов для психического благополучия.
Если у вас есть вопросы или отзывы, свяжитесь с нами по адресу hello@meditofoundation.org или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram @meditoHQ.
Присоединяйтесь к сообществу Medito сегодня и отправляйтесь в путешествие к более счастливой, здоровой и осознанной жизни. Загрузите сейчас бесплатно.
Узнайте больше на сайте meditofoundation.org.
* Ремскар М., Вестерн М.Дж. и Эйнсворт Б. (2024). Внимательность улучшает психологическое здоровье и поддерживает познание поведения в отношении здоровья: данные прагматического РКИ вмешательства, основанного на цифровой осознанности. Британский журнал психологии здоровья, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Измените свою жизнь с помощью Medito, 100 % БЕСПЛАТНОГО приложения для медитации, созданного для улучшения вашего психического состояния с помощью 🧘 медитативных упражнений, дыхательных упражнений, практик осознанности и 🎶 расслабляющих звуков< /b> и множество обучающих курсов. Medito идеально подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей. Он помогает вам создать безмятежное пространство и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
С Medito погрузитесь в практики медитации, основанные как на древних традициях, так и на современных исследованиях. Medito включает в себя осознанный контент от таких организаций, как Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы обеспечить богатый и разнообразный опыт медитации. Уделите всего несколько минут в день, чтобы ощутить преобразующую силу медитации, повышающую позитивный настрой и ясность ума.
✨ Основные моменты сна и обучения:
Курсы Медитация для сна и Истории для сна специально разработаны для того, чтобы помочь вам спокойно выспаться ночью, сочетая управляемые медитации с успокаивающими звуками и рассказами для содействия глубокому и восстанавливающему сну.
Наши курсы Обучение, такие как Учимся сидеть, Сострадание, Великие мыслители и разнообразные 30- Day Mindfulness Challenge созданы для того, чтобы улучшить ваше понимание и практику медитации, помогая вам развить осознанность, сострадание и проницательность.
✨ О Medito Foundation:
Будучи некоммерческой инициативой, мы стремимся предлагать бесплатные ресурсы по медитации с целью улучшить доступ к инструментам психического здоровья для всех. Наша миссия — помочь людям справиться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить сон, концентрацию внимания и общее самочувствие.
✨ Ознакомьтесь с нашими основными функциями:
В дополнение к медитациям на благодарность, сканированию тела и дыхательным упражнениям, Medito предлагает уникальный контент для решения чрезвычайных психических состояний, расширения возможностей и личного понимания, обеспечивая комплексный набор инструментов для психического благополучия.
Если у вас есть вопросы или отзывы, свяжитесь с нами по адресу hello@meditofoundation.org или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram @meditoHQ.
Присоединяйтесь к сообществу Medito сегодня и отправляйтесь в путешествие к более счастливой, здоровой и осознанной жизни. Загрузите сейчас бесплатно.
Узнайте больше на сайте meditofoundation.org.
* Ремскар М., Вестерн М.Дж. и Эйнсворт Б. (2024). Внимательность улучшает психологическое здоровье и поддерживает познание поведения в отношении здоровья: данные прагматического РКИ вмешательства, основанного на цифровой осознанности. Британский журнал психологии здоровья, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Скриншоты приложения
×
❮
![]()
❯
Старые версии
-
3.3.126 Мар 2025 г.68.63 MB
-
3.3.722 Фев 2025 г.68.26 MB
-
3.3.619 Фев 2025 г.66.94 MB
-
3.3.410 Фев 2025 г.67.28 MB
-
3.3.330 Дек 2024 г.66.76 MB
-
3.2.04 Окт 2024 г.74.37 MB
-
3.1.1412 Сен 2024 г.76.52 MB
-
3.1.1311 Сен 2024 г.75.56 MB
-
3.1.828 Авг 2024 г.75.53 MB
-
3.1.725 Авг 2024 г.75.50 MB
