Об этом приложении
Помогу справиться со стрессом, беспокойством, выгоранием, депрессией и многим другим
Наши программы структурированы как терапевтические группы, чтобы начать разговор и найти поддержку у людей, столкнувшихся с теми же проблемами, что и вы. Посещайте еженедельные сеансы в прямом эфире или по запросу, которые проводят опытные психотерапевты в соответствии с вашим активным образом жизни. Вот как это работает…
Возьмите под контроль свое самочувствие
Откройте для себя безграничные возможности своего разума контролировать свои мысли, поведение, эмоции и чувства. Под руководством наших нишевых экспертов в области психологии и коучинга найдите свой собственный способ справиться со своими проблемами, какими бы они ни были.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ
Откройте для себя и применяйте методы и практики изменения поведения, которые работают именно для вас. Тогда вы будете знать, как лучше всего справляться со своими чувствами вне программы Happio.
ТЫ НЕ ОДИНОК
Поделитесь своими мыслями, проблемами и прогрессом с другими участниками программы, которые находятся на том же пути, что и вы.
ГРУППОВЫЕ ЧАТЫ
Присоединяйтесь к групповым чатам, чтобы получать одноранговую поддержку и делиться своей историей. В этих чатах вас также будут сопровождать эксперты на протяжении всех программ.
ПОЛНОСТЬЮ ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ
Наши специалисты полностью лицензированы и зарегистрированы в BACP или UKCP. Это означает, что их кодекс поведения соответствует действующей этической структуре, включая приверженность клиентам, этику, ценности, конфиденциальность и лучшие практики.
ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ НАУКОЙ
Наши программы созданы экспертами с использованием элементов неврологии, когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-психотерапии, позитивной психологии и других передовых исследований, чтобы дать вам знания и клинически проверенные методы изменения.
Вы также можете проверять себя и ежедневно улучшать свое самочувствие с помощью нашего бесплатного приложения….
МЕДИТАЦИЯ
Практикуйте благодарность и успокаивайте тревожные мысли с помощью нашей библиотеки управляемых медитаций.
ДЫХАНИЕ
Найдите минутку для себя с нашими дыхательными упражнениями, чтобы уменьшить стресс и восстановить концентрацию.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Улучшите свой сон и зарядитесь энергией с помощью акупрессуры от экспертов.
ПОЛУЧИТЬ СОВЕТ
Зарегистрируйтесь с помощью чат-бота Happio, чтобы получить дополнительные рекомендации.
Мы здесь, чтобы поддержать и направить вас к тому, чтобы стать самой счастливой и самой здоровой версией вас самих. Вместе мы сильнее. Загрузите приложение и найдите время для себя сегодня.
Скриншот приложения
