Sobre este aplicativo
Plano de refeição fácil de 1200 calorias para um aplicativo para perder peso1200 Plano de refeições calóricas A regra simples de perda de peso é criar um déficit energético queimando mais ou comendo menos calorias do que o seu corpo exige. Mas, a restrição extrema de calorias pode ter um contra -efeito no metabolismo.
Portanto, muitos nutricionistas e nutricionistas recomendam uma ingestão mínima de calorias de 1200 calorias por dia, para que o corpo não entre no modo de fome e continue a queimar calorias a uma taxa constante.
O aplicativo de dieta de 1200 calorias é um guia completo que ajuda a iniciar sua jornada de perda de peso.
Principais recursos de 1200 calorias para aplicativo para perda de peso:
1. Amostra um menu de dieta vegetariana e não vegetariana por 7 dias
2. Substituições fáceis da dieta - se você não gosta de café da manhã, substitua -o.
3. Rastreador simples para fazer você seguir a dieta facilmente
4. Receitas fáceis e como fazer informações
5. Fácil de compartilhar listas de compras
6. Fácil de medir o progresso do dia a dia da dieta.
Por que o plano de dieta de 1200 calorias funciona?
1. É fácil e simples de seguir, sem contagem de calorias complicada
2. É um plano de dieta flexível no qual os itens no menu podem ser substituídos por seus alimentos preferidos
3. É uma dieta bem planejada que consiste em 3 refeições e 2 lanches, então não há dúvida de morrer de fome ou
com fome. É um método sustentável de perda de peso que pode ser seguido mesmo após a conclusão de 7 dias. Pode ser seguido em formato vegetariano e não vegetariano
1200 Plano de dieta calórica Objetivos e características:
Impede que o corpo entre em um modo de fome
Mostra resultados rápidos que ajudam a mantê -lo motivado
A inclusão de vários tipos de itens alimentares ajuda a cortar o tédio
Não há necessidade de emparelhá -lo com exercícios ou treinos vigorosos
